大腿肌肉拉傷恢復時間與肌肉損傷程度及治療手段有關。肌肉損傷較輕者，採取保守治療1-2周左右逐漸恢復；肌肉損傷程度較重者，需要手術治療，需要3-4周才能逐漸恢復。
肌肉拉傷後，要積極前往醫院進行磁共振檢查等相關檢查，判斷肌肉拉傷程度，給予正確的治療措施促進恢復。對於單純肌肉拉傷，沒有肌肉撕裂或者斷裂，採取保守治療，囑病人患處大腿制動，外敷活血化瘀藥膏，同時進行區域性理療儀治療。如果大腿肌肉損傷程度較重，出現肌纖維大部分或完全斷裂，需手術治療，在麻醉下切開探查，做肌肉修補術，術後3-4周後逐漸恢復。
大腿拉傷後，應馬上用毛巾包裹冰塊冷敷置於患處，能起到鎮痛、緩解腫脹的目的，同時抬高患肢，臥床休息，促進血液迴圈。
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