一般情況下，大腿拉傷7-14天后基本恢復，可以循序漸進的恢復訓練。
大腿拉傷是常見的運動系統損傷，表現為拉傷部位的腫脹、疼痛、面板青紫等，其恢復情況與拉傷的嚴重程度有關。如果拉傷的程度較輕微，通過休息、冰敷、熱敷、區域性理療，外用或口服止痛藥物以及活血止痛的中成藥，一般7-14天即可明顯緩解，此後可根據恢復情況，循序漸進的恢復訓練。如果拉傷的程度較重，恢復的時間相應延長。合併肌肉、肌腱斷裂的患者還需要採取手術治療，需要恢復3個月以上才能逐步恢復訓練。
恢復過程中注意多休息，避免勞累，加強營養，促進創傷癒合。
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