產後腳後跟疼一般多久能恢復，主要與患者疼痛原因以及治療狀況有關，應具體問題具體分析，不可一概而論。
如果是因為分娩時用力，使腳部的肌肉和肌腱過度收縮引起的疼痛，患者可進行中藥泡腳、按摩、理療，症狀緩解後即可恢復，通常需要1個月左右，但具體時間需因人而異。而如果是由於體內微量元素和維生素缺乏，如鈣缺乏，引起神經肌肉興奮性增強而導致的肌肉痙攣，包括足跟部位韌帶出現痙攣性的疼痛，患者要檢測血中的鈣離子的含量，確診後補充鈣劑。此時恢復時間較長，一般為3個月，具體恢復時間需根據補鈣情況而定。
因此，建議孕婦分娩後注意飲食和營養。在坐月子期間需注意避免站立太久，避免過度勞累和劇烈運動，儘量臥床休息。
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