面板是人體最大的器官，也是第一道防線，我們希望它不僅健康而且美麗，尤其是面部面板，好面板需要我們的細心呵護。
一、根據面板型別進行保養
人類面板從美容角度可分為5型，即多脂型、乾燥型、中間型、混合型及敏感型。
1、多脂型：皮脂分泌過多，面部油光發亮，毛孔粗大，易患痤瘡，但是此型面板彈性好，不易起皺紋。保養以溫水清洗為宜，選用中性皁，不宜使用油性護膚品，可適當撲些粉質護膚品。
2、乾燥型：皮脂分泌少，面板乾燥無光澤，彈性差，毛孔不明顯而顯得細嫩。但日晒後易發紅、脫屑，容易早衰起皺紋。此型面板應注意保養，不得過多洗滌，少用肥皂，更不能用鹼性較重的肥皂，以多脂中性皁為宜，應使用油性護膚品。
3、中間型：介於上述2型之間，不幹燥也不油膩，面板細緻而富有彈性，此型多見於青春發育之前的少女。可用中性肥皂，大多數護膚品皆適用。
4、混合型：前額、鼻部及下頜等處(所謂面部T形區)表現為多脂型特徵，而兩頰及其外側有乾燥型特徵。大多數婦女屬混合型面板。進行保養時應按不同部位分別護理。
5、敏感型：此型容易發生過敏性皮炎。保養面板的清潔方式以選用軟水清洗為主。洗臉一般以溫水為宜，切忌用鹼性較強的物品及過熱的水清洗。
二、積極參加體育鍛煉
根據個人情況及季節的不同選擇運動專案，可促進機體新陳代謝，增強體質，同時使面板血流量增加，營養得到改善而增進面板健美。
三、避免日光過度照射
暴露部位面板老化與光化性損傷有關，過度的光照會使面板出現鬆弛、皺紋及色斑，因此避免日光過度照射對防止面板老化很有意義。夏季外出時暴露部位可適當塗避光劑。
四、保持樂觀 注意營養
心情舒暢、開朗樂觀可使副交感神經處於興奮狀態，血管舒張，面板血流量增加，於是膚色健美，容光煥發。平時注意飲食多樣化、合理化、避免偏食，以保證機體面板健美所需的各種營養。蛋白質是構成真皮膠原纖維和彈性纖維的主要成分，因此攝入適量蛋白質是有益於面板的健美，多吃新鮮蔬菜水果以增加維生素;此外還應注意補充含鐵、鋅等微量原素較多的食品如瘦肉、魚、豆類、大白菜及蘿蔔等，以增進面板光澤和彈性，平時多飲水。
五、堅持自我按摩
面部面板按摩後顯得紅潤而有光澤，豐滿而富有彈性，長期堅持按摩對於防皺，延緩衰老和抗病有一定的作用。總體動作方向應從下向上，從裡向外進行……好的面板需要綜合的調理及持之以恆的努力，您做到了嗎?希望以上科普知識給您帶來健康!帶來美麗!帶來您意想不到的收穫!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。