胎心監護的時間大約為20分鐘，需要使用胎心監測儀連續監測，如果有異常情況出現，需適當延長監護時間。
從孕32周開始，每次定期產檢時會進行1次胎心監護，孕37周開始1周1次，若為高危孕婦，在孕35周後需要入住產科病房進行胎心監測，每次監護時間至少為1小時。胎心監護需要連續監測一段時間，動態觀察和記錄胎心率變化，通過判斷胎心率基線及宮縮情況，分析胎心、胎動及宮縮間的關係，整體評估分析胎兒在宮內的安危情況。孕婦應在產科醫生指導下進行產前檢查，如有特殊情況，隨時就診。
此外，懷孕後要常規補鈣，預防母兒缺鈣，放鬆心情，注意休息，避免熬夜，多進食有營養的食物，多吃青菜和水果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。