阿膠自古以來就被稱為“滋補國寶”“補血聖藥”。中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。阿膠補血效果顯著，有利於女性建立正常月經週期，還能提高免疫能力，增強經期的抗病能力，對多種婦科疾病有良好的防治效果。同時，阿膠還能有效地鎖住面板中的水分，並增加面板彈性，抑制皺紋產生，使面色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，彈性好。
中醫認為女性屬陰，以血為用。
山東中醫藥大學郭瑞華教授介紹，女性的生育期的35年裡和血是息息相關的，如一月一度的月經來潮，就會丟失一部分血液;在懷孕以後就會出現生理性的閉經;在生理性閉經以後，還會出現繼發性的妊娠貧血;在分娩時，由於胎盤的剝離，會大量出血，而且胎盤的創面會產生惡露，這樣惡露在生產期內差不多維持3周左右，那麼這一階段又要丟失一部分血液：在哺乳期，血液可以化生乳汁，所以哺乳期的有些女性也會生理性的閉經，這個時期依然是處於一種陰血虧虛的狀態。據此，郭瑞華強調，女性血常不足就容易出血，血虛。
血虛和貧血不是一回事
到底血虛和貧血是一回事嗎?上海中醫藥大學朱抗美介紹，血虛其實是一種中醫範疇的症狀，指血液不足或血的濡養功能減退的病理狀態。失血過多，新血不及生成補充;或者因脾胃虛弱，飲食營養不足，化生血液的功能減退或化源不足，而致使血液生化障礙;或者因久病不愈，慢性消耗等因素而致營血暗耗，均可導致血虛。
貧血是西醫的概念，指的是全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值一下。血虛和貧血有一定關聯，通常血虛的人不一定貧血，但貧血的人多有血虛症狀。
判斷自己是否血虛，可以通過面色和自覺症狀兩個途徑。血虛的女性多表現為面色蒼白或萎黃，頭髮枯焦，面板乾裂。平日裡多有月經失調症狀，抑或痛經，不孕，或者頭暈目眩，大便燥結，怕冷等。
血虛從食療開始
如果只是偶有類似面色蒼白或萎黃，口脣，指甲淡白等輕微血虛表現，醫院又查不出什麼確定原因的時候，可以通過日常的飲食起居調養。
飲食上，平時可多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海蔘等。水果可選用桑葚，葡萄，紅棗，桂圓等。總而言之，黑色，紅色食物通常補血效果好。
保暖也是血虛調養的關鍵。愛美的女性不能只要風度不要溫度，寒風侵入，血受寒則凝滯，氣血不暢。體虛怕冷的女性可以嘗試寒冬泡腳驅寒，促進血液迴圈。
阿膠道地才有好功效
補血選擇道地的阿膠，效果才會更好。阿膠，以東阿阿膠最為道地，品質最佳。其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應用驗證安全有效，被歷代藥王醫聖一致推崇。
阿膠最經典的服用方法就是熬製阿膠糕，在我國南方江浙滬一帶，秋冬季節服用阿膠糕滋補已經形成一種生活方式。為方便人們用阿膠滋補養生，東阿阿膠在全國健康連鎖店及OTC終端均有代客熬膠服務，代客熬製的阿膠糕是適合大多數人群滋補養生，具有補氣養血，提高免疫力，延緩衰老，美容養顏，強身健體的功效，嚴格按照比例來熬，火候足，味道好，切塊服用非常方便。
喜歡自己動手的消費者也可以買阿膠自己在家熬製，阿膠糕需要原料：東阿阿膠250g，核桃仁250g，黑芝麻250g，冰糖150g，黃酒250毫升。將阿膠打粉、冰糖粉碎備用，黑芝麻、核桃仁炒香備用;然後將阿膠粉、冰糖粉倒入不鏽鋼鍋內，加入黃酒，用文火加熱，邊加熱邊攪拌，熬至膠液由原來的幾條線變成一條線;再加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速攪拌使之均勻，停止加熱;最後把熬好的阿膠糕倒在事先已塗上香油的不鏽鋼盤上，木鏟壓平、冷卻、切塊，於冰箱4攝氏度存放。建議每天早晚各一塊(約15克)，睡眠不好的人在晚上泡腳後服用效果更好。
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