方便麵並沒有含多種毒素，它只是普通的一種快餐食物，營養價值有限，但食品安全還是有保障的。
方便麵含鹽、油脂較多，且其含有一定的防腐劑、色素、香精等食品新增劑。長期進食會導致營養缺乏，尤其會缺乏一些維生素、蛋白質等，造成口腔潰瘍、免疫力低下等情況，所以不建議長期食用。但是它並非有毒有害的食品，也不存在多久才能排出毒素之說。所以，對於方便麵，短期可以食用，不要長期吃，一般不會造成營養匱乏。
方便麵營養價值有限，建議吃方便麵較多的人群，一定要多吃一些蔬菜、水果、肉類等，補充機體所需的蛋白質、維生素、礦物質等，以免營養失衡。
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