富貴包、頸後大包，有那麼嚴重嗎？
隨著智慧手機的普及，長期的低頭帶來的脖子痛、肩膀痛的現象越來越多見，出現這種情況的人群多半是得了頸型頸椎病。而隨著疾病嚴重程度的加重，患者會逐漸出現上肢放射痛、手指發麻，嚴重的脊髓型頸椎病會出現雙手無力，雙手精細動作笨拙，如無法寫字、使用筷子，甚至出現下肢無力，走路走不穩、腳底有踩棉花感等情況。這樣看來，得了頸椎病不去管它，很可怕吧？所以有些人就總是照鏡子看自己脖子，用手去摸自己的脖子，於是就發現自己頸後部有個凸起，像一個“大包”，這個“大包”是什麼東西？有這個“大包”該怎麼辦呢？
什麼是頸後大包？這包是如何形成的？
很多人管頸後大包叫“富貴包”，“富貴包”其實就是頸肩部的過度脂肪沉積，是長在人脖子後面的一坨肥肉！大家先看這幅圖（圖1），這個是人頸椎CT照片的側面觀，左邊是前方，右邊是後方，紅色的區域是頸1到胸1的棘突。從圖中可以看出頸6、頸7、胸1的棘突比頸1到頸5的棘突要長，更向後方突出。
圖1：頸椎CT照片的側面觀；
如果我把這個骨頭的照片填上肌肉、韌帶、面板組織，就變成了這幅圖（圖2）。這幅圖是人頸椎磁共振的側面觀，同樣的左邊是前方，右邊是後方。看圖中紅色圓圈裡面白色的部分，這是人的脂肪組織，它的前方正對著頸7、胸1棘突，後方存在一個凸起，這個凸起就是人們常說的“富貴包”。
圖2：人頸椎磁共振的側面觀。
當然有些女孩子非常瘦，但是頸6、頸7和胸1的棘突比較長，向後凸起比較多，也會被認為是“富貴包”。
有沒有辦法自檢自己有沒有頸後大包？
要想檢查自己有沒有頸後大包很容易，首先頸部處於正常放鬆的狀態，不要特意的低頭或者抬頭，有手從上到下觸控頸部的正後方，一般在頸部的下方會觸控到一個凸起，這個就是我們常說的頸後大包。當然了，一般人沒有那麼胖或者棘突沒有那麼長，頸後大包不會很明顯的。
頸後大包會有哪些危害？
上面已經說了，頸後大包（常被稱作富貴包）其實大部分情況下都是我們人體的正常組織，就是頸肩部的過度脂肪沉積，並不是病變。網上哪些所謂的富貴包會壓迫血管，導致腦供血不足，從而引起頭暈、頭痛，頸後大包會壓迫神經，嚴重的情況下會導致人癱瘓之類的嚇人的結論大可不必理會。正常的解剖結構怎麼會引起疾病的發生呢？這些都是無稽之談。還有網上所謂的“做這幾個動作遠離富貴包”、“8個方法消除富貴包”之類的治療方法都是沒啥用的，正常的組織為什麼要去消除呢？
如果不處理，長久下來會出現什麼症狀？
再次強調一遍，頸後大包大部分情況下都是我們人體的正常組織，就是頸肩部的過度脂肪沉積，並不是病變。所以正常的組織是不需要做任何處理的。
但有的人會說，我有頸後大包，而且我脖子痛、手痛、手麻的厲害，你怎麼能說不用處理呢？其實脖子痛、手痛、手麻是頸椎病引起的，也就是頸椎退行性改變，導致神經根、脊髓受到壓迫，從而產生的一系列臨床症狀，並不是頸後大包導致的脖子痛、手痛和手麻的，所以頸後大包是不需要做任何處理的。
如何矯正頸後大包？
頸後大包是不需要進行矯正的，除非你覺得這個大包嚴重影響你的形象，實在是太難看了！那就可以做一個小手術，將多餘的脂肪組織切除即可解決問題，這可以讓你享受立竿見影的效果。但是作為脊柱骨科的醫生，真的不建議這麼做，因為手術是一種有創傷的操作，能不手術就儘量不要進行手術治療。
日常生活有哪些習慣需要注意？
對於存在頸後大包的人來說，日常生活沒有什麼特別需要注意的。但是為了防止頸椎病的發生，為了保護我們的脖子免受疼痛的困擾，我們要儘量維持頸椎的正常生理曲度。頸椎存在一個自然的生理前凸，從側面看就像一個大寫的“C”字形，所以日常生活中，我們要儘量維持頸椎的生理曲度，這樣就會減少頸椎病的發生概率。
首先不要長期低頭，低頭時我們頸椎承受的壓力是平時的5-10倍，長此以往，會使頸椎生理曲度變直甚至反弓，從而加重頸椎病的病情。
另外，要注意頸部的保暖。因為受涼的頸椎會引發頸部肌肉痙攣，持續緊張的肌肉會導致頸肩部痠痛，從而引發頸椎病。
此外，要保持正確的睡姿，枕頭過高也會改變頸椎的正常生理曲度，相當於迫使睡覺的人整晚低頭，這也會引起頸椎病的發生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。