1、五點支撐法: 病人仰臥, 用頭、雙肘和雙足根為支點, 腰背部後伸,儘量使背部騰空。
2、三點支撐法: 病人仰臥, 上肢放於胸前, 用頭和雙足根為支點, 腰背部後伸, 儘量使背部騰空。
3、飛燕式: 病人俯臥位, 兩上肢置軀幹兩側, 開始時兩上肢後伸、頭頸後伸、胸部離開床面, 學會上述動作後指導雙腿伸直、併攏、向後方抬起。最後將上肢、頭頸和下肢動作協調起來, 僅腹部著地。次數由少至多、採取循序漸進的原則。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
1、五點支撐法: 病人仰臥, 用頭、雙肘和雙足根為支點, 腰背部後伸,儘量使背部騰空。
2、三點支撐法: 病人仰臥, 上肢放於胸前, 用頭和雙足根為支點, 腰背部後伸, 儘量使背部騰空。
3、飛燕式: 病人俯臥位, 兩上肢置軀幹兩側, 開始時兩上肢後伸、頭頸後伸、胸部離開床面, 學會上述動作後指導雙腿伸直、併攏、向後方抬起。最後將上肢、頭頸和下肢動作協調起來, 僅腹部著地。次數由少至多、採取循序漸進的原則。
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