我們走在大街上就會發現有很多獻血站，提倡“無償獻血”，因為獻血可以挽救他人的生命，是無上的功德，通過自己的無私愛心，幫助社會大眾，不得不說是一種值得稱讚的美德。但是在越來越多的人開始“無償獻血”後，人們開始對獻血產生了很多誤區，下面我將簡要闡述一下獻血的“九大誤區”。
1、誤區一：獻血後需要大補會發胖
不少人誤以為，獻血後人會發胖。其實發胖是獻血後過量進補造成的。其實就目前生活水平、飲食結構和營養狀況，獻血後完全不必多吃，或進補各類營養品，建議獻血後喝點水或飲料，此外還可吃點雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。
2、誤區二：男人獻血影響生育
很多男人想獻血，卻又擔心獻血會大傷元氣，影響生育功能，這種想法沒有科學依據。一個人有無生育能力，決定於生殖系統發育是否正常等，與獻血無相關性。
其實獻血有很多好處，獻血可預防、緩解高粘血癥，降低心腦血管病發生，在助人為樂的同時，改善心理健康，延年益壽。定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有較強的耐受力和自我調節功能。
3、誤區三：經常獻血會“上癮”
不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經獻血上癮，一不獻就難過。不過可以說，“經常獻血在‘生理’不會‘上癮’，但在心理上、精神上可能‘上癮’!”原因是“一直獻血會產生一種榮譽感，為了提升榮譽感，有的獻血者獻了9次，還差一次，就想獻滿10次。”
獻血既不是吸菸，更不是吸毒，與上癮物質“尼古丁”、“嗎啡”根本不沾邊。獻血後不會使機體以不正常速度再生血液，更不會因血液產生過多，迫使獻血者不停獻血。
4、誤區四：空腹獻血可以減肥
一些年輕女孩想通過空腹獻血來達到減肥目的，不吃早飯空腹來獻血，非但不能減肥，還容易暈倒，甚至造成獻血就容易暈倒的錯覺。
獻血不同於醫院做生化檢驗中的空腹抽血。建議獻血者不要空腹獻血，在獻血前還要求兩餐飲食清淡。
5、誤區五：獻血會傳染疾病
大多數人的這個擔憂其實是不必要的，目前採供血機構所用的採血針袋都是經過嚴格滅菌消毒的一次性用品，在規範管理和操作前提下，獻血不可能感染疾病。
6、誤區六：獻血會“血壓異常”
個別獻血者獻血後出現血壓偏高或偏低現象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現這種情況，只要注意休息，保持情緒穩定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。
7、誤區七：獻血容易暈倒貧血
不少人以為，獻血後需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調節，很快就會恢復正常，並不影響血液再生功能。而貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。
8、誤區九：獻血會降低免疫力
從生理角度而言，構成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200或400毫升，所捐獻的白細胞只佔人體白細胞總數的1％至2％，失去的這點白細胞在1、2小時內，就能從骨髓得到補充。
9、誤區十：獻血後會“虛虧”
獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調節機能也十分健全，獻完血後絕不會產生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現場時，機體已經開始對獻出的血液進行補充。數小時後，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。
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