當今社會競爭強壓力大，孩子從很小就揹負很重的學習任務。因此近視就成為很普遍的社會問題。在這種情況下就更需要科學用眼儘量減少對眼睛的危害。
以下對於孩子在學習過程中的用眼注意事項進行一下介紹：
1、 注意讀寫姿勢：
讀、寫是孩子進行的主要近距離活動，也是造成近視及近視加深的主要原因，因此正確的讀寫姿勢是保護眼睛的核心。
（1）拿筆姿勢：要用手指尖部接觸筆尖後一寸的部位，握緊筆。不要用手指關節卡著筆。也不要握筆太靠近筆尖。否則從正上方看不到筆尖，就會頭向左側傾斜、歪頭，寫字距離無法保證。
（2）坐姿：讀寫時桌椅對正，肚皮距離桌沿約10釐米。身體不要貼於桌沿。這樣身體自然就會直起來。不要彎腰曲背。
（3）合理調整桌椅高度比例：以上兩個方面注意到後，身體自然就會直起來進行讀寫活動。這時再配合合適的桌椅高度比例，就能滿足一尺的讀寫距離要求。
2、 良好的學習習慣：
學習過程要注意力集中、認真，以提高學習效率，加快寫作業速度(但不能潦草)。減少近距離工作的時間。這是很少被提及但是很重要的一個方面。
3、 良好的用眼衛生習慣：
儘量減少近距離操作的活動，如：玩手機、小型遊戲機、電腦遊戲等。每當近距離操作時間長時，中間適當休息，並遠眺幾分鐘。課間認真做眼保健操。不在光線差的環境讀、寫，不躺著看書等。
4、 良好的飲食習慣：
不偏食、不挑食，少吃甜食、少喝甜飲料、多吃蔬菜。儘量少吃方便麵。良好的營養是眼睛健康必不可少的。眼睛的供血血管很細，因此對於營養不良，尤其是微量元素缺乏更為敏感。
近視的出現及加深是每天一絲絲的增加的，因此保護眼睛相應也就是，注意日常生活中的點點滴滴。總起來說就是：拿筆一寸、坐姿正直、離開桌沿一拳、眼睛距離書本一尺、認真做眼保健操、寫作業快(不能潦草)、不挑食不偏食。做到這些，在保護眼睛的同時，還能鍛鍊自己的意志力。小朋友們加油!願你們在搞好學習的同時，再能擁有一雙健康明亮的眼睛。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。