性功能正常與否是中老年男性身體健康的風向標，很多疾病如糖尿病、高脂血症、高血壓病等，往往是先出現性功能下降，然後才出現這些大病的臨床症狀。性功能障礙的率先出現，為男性健康狀況敲響了警鐘。對於中老年男性來講，大腹便便絕對不是“富態”的表現，很多人可能是患上了代謝綜合徵。國內外很多研究證實，勃起功能障礙者更易患上代謝綜合徵。所以，性功能不好的中老年男性，一定要警惕代謝綜合徵。
那麼，代謝綜合徵究竟是一種什麼疾病呢?符合下列4種情況中的3種，就可定性為代謝綜合徵，即腹部肥胖、高膽固醇、高血糖和高血壓。代謝綜合徵是以肥胖、血糖升高、血壓升高、血脂代謝障礙等引起的身體機能障礙的複雜的疾病症候群。
其危害主要有：
第一、代謝綜合徵是糖尿病的預告訊號，代謝綜合徵可以引起胰島素抵抗，導致2型糖尿病;糖尿病患者近50％是由代謝綜合徵發展而來的。
第二、代謝綜合徵是冠心病的預告訊號，1/4的代謝綜合徵患者會新發生冠心病。
第三、代謝綜合徵會加劇冠心病和其他動脈粥樣硬化。由於脂質代謝障礙，甘油三酯、低密度脂蛋白上升，高密度脂蛋白下降，會嚴重加速動脈粥樣硬化的疾病程序。
由於代謝綜合徵往往是4種危險因素同時存在，這些危險因素會疊加、協同，加劇患嚴重疾病的可能性，增加冠心病、心肌梗死、腦血管意外的發病率和死亡率。還有研究證實，代謝綜合徵會增加胃腸道噁心腫瘤的病死率，所以有學者將這4種危險因素成為“死亡四重奏”。對健康和生命造成巨大威脅。
代謝綜合徵的主要致病因素是腹部肥胖和胰島素抵抗，其發病機制一般認為與遺傳、環境和生活方式等多種因素有關，是多種因素互相作用的結果。那麼，如何應對代謝綜合徵呢?預防代謝綜合徵，
需要在一下幾方面進行調整：
第一、調整膳食結構，均衡攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物，控制食鹽攝入量以避免過鹹，適量食用蔬菜、水果、奶製品等。
第二、適度的運動非常重要，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，久坐和缺乏運動危害健康，長期適度運動非常有益。
第三、養成良好的生活習慣，有利於預防代謝綜合徵。嗜煙、酗酒、作息不規律尤其是熬夜，是多種疾病發生的日常生活誘因。因此，控酒戒菸、作息有常是預防代謝綜合徵的關鍵。
第四、保持良好的心態。健康的心態、積極向上、不嫉妒、張弛有節，此即《黃帝內經》所謂的“恬淡虛無，真氣從之”，有利於代謝綜合徵的預防。
此外，中老年人適度的性生活，可以舒緩情志，有利於身心健康，對於代謝綜合徵的預防也非常重要。中老年男性可以每天取冬蟲夏草子實體1-3克，以沸水沖泡，全天代茶飲用。蟲草子實體是天然蟲草的替代品，富含蟲草酸及腺苷，可以抗組織纖維化，抗脂質過氧化，平穩血糖，改善微迴圈，增強免疫功能，使肝臟的解毒作用增強。它還能夠預防腦血管疾病、心肌梗死，同時調節腎上腺素及性激素的分泌，起到強健性功能的作用。
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