首先要有良好的心態，樂觀的生活態度，這樣有助於提高自身的免疫功能，增強抗病能力。其次，要有良好的生活習慣，保持充足的睡眠，早睡早起，少食多餐，營養全面，均衡，多吃水果，蔬菜。第三：勞逸結合，適度鍛鍊身體，以不勞累為主，避免感冒，如果有原發病，如高血壓，糖尿病的，要控制好。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
首先要有良好的心態，樂觀的生活態度，這樣有助於提高自身的免疫功能，增強抗病能力。其次，要有良好的生活習慣，保持充足的睡眠，早睡早起，少食多餐，營養全面，均衡，多吃水果，蔬菜。第三：勞逸結合，適度鍛鍊身體，以不勞累為主，避免感冒，如果有原發病，如高血壓，糖尿病的，要控制好。
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