科室: 感染性疾病科 住院醫師 任章朋

  酒精肝、脂肪肝、肝癌,越來越多的肝臟疾病危害我們的健康,因此,在日常生活中我們應該養成良好的生活習慣,養護好我們的肝臟,讓肝臟遠離“五怕”。

  1、肝臟怕肥胖

  我們應該養成少吃油膩食物,避免因難以分解的脂肪在肝臟裡堆積,導致脂肪肝,嚴重的導致肝纖維化,進而發展為肝硬化、肝癌。

  2、肝臟怕抑鬱

  中醫認為肝主怒,喜條達,主疏洩。如果一個人長期處於抑鬱狀態,那麼他的氣機得不到宣洩,就會對肝臟造成危害。

  3、肝臟怕熬夜

  正常成年人的睡眠時間應該是 8 小時, 23 點至凌晨 3 點是養肝的最佳時機。

  4、肝臟怕酗酒

  大量飲酒,攝入的酒精無形給肝臟增加了疏洩毒素的負擔,如果肝臟不能及時解毒,就會出現病變,導致酒精肝、肝硬化、肝癌。

  5、肝臟怕藥物

  肝臟是人體最大的解毒器官,絕大多數藥物都要經過肝臟來代謝解毒,所以藥物會加重肝臟負擔,引起藥物性肝損害的發生,嚴重的可能引起肝衰竭,甚至危及生命。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題





| 私隱政策 | 聯繫我們 |

© Copyright 2023 LOOKUP.TW Rights Reserved.