在焦慮症的綜合治療中, 聯合系統脫敏訓練，臨床證明，可以達到緩解神經症焦慮或恐怖情緒,從而促進社會功能的好轉, 對焦慮症患者的早日康復, 有良好的促進作用。
系統脫敏療法是焦慮症的心理治療方法中常用的方法之一。主要方式是，當患者處於全身放鬆狀態下時，醫生使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重複出現，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮製，直至患者焦慮情緒完全消失為止。
系統脫敏療法的原理：人和動物的肌肉放鬆狀態與焦慮或恐懼情緒狀態是一種對抗過程，一種狀態的出現必然會對另一種狀態起抑制作用。例如，在全身肌肉放鬆狀態下的機體，各種生理生化指標，如呼吸、心律、血壓、肌電、皮電等生理反應指標，都會表現出同焦慮或恐怖狀態下完全相反的變化，根據這一原理創立發展了系統脫敏療法這種焦慮症的心理療法。
系統脫敏法治療的方法：包括三個部分，肌肉鬆弛;焦慮梯度表;以想象的方法把焦慮情景與肌肉鬆馳向配對。在實際運用中，先給自己的情緒困擾程度定出等級;然後學會各種鬆弛的方法;接著根據不同的焦慮等級從低到高進行鬆弛訓練，想象最不容易產生緊張感的情景，通過鬆弛的過程來達到脫敏的效果，直至緩解焦慮。進而向高等級的焦慮感邁進，逐步適應由焦慮引起的情景。
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