1、合理的生活 方式干預。合理的飲食+適度的運動+平衡的心理。快節奏的生活，我們處在一個高壓的環境，要學會給壓力找一個出口。
2、藥物的合理應用。高血壓患者如果初期症狀不明顯，沒有家族史，沒有心腦血管基礎疾病，可以通過低鹽、低脂飲食，適當運動，放鬆心情，多喝水，給機體一個自行調整的機會，暫不服用降壓藥物。但要注意監測血壓。如果血壓偏高，或者有家族史，有過腦卒中或者心臟病等病史，給予藥物控制血壓，降壓藥物合理使用的同時，服用阿司匹林、阿託伐他汀能降低心腦血管疾病的發生率。臨床研究表明：高血壓患者服用降壓藥物時，阿司匹林、阿託伐他汀的預防性使用，能使冠心病的發生率下降15％，心肌梗死的發生率下降36％。
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