網路綜合症(Net Synthesis)是人們由於沉迷於網路而引發的各種生理、心理障礙的總稱。

網路綜合症的原因

網路是一個龐大的信息系統，普通人是在常信息交流中接到常信息，看到、聽到的是一些正常的東西。但對心理工作者而言，我們必須看到信息網路中確實有相當多的變異信息路徑，年輕人敏感、好奇，富有幻想，特別是世界觀沒有形成，一旦心路和這些變異信息路徑接上，往往不能自拔，新奇、幻想不斷，在變異的信息路徑上越走越遠。這樣下去，對身體、心理產生了許多不良影響，乃至產生心理障礙。

網路綜合症的診斷

國內中學生的確存在網路成癮或沉迷現象。被判定為成癮的學生，每周平均上網時數約在二十小時以上，比未上癮者多很多時間上網，而且每周上網時間越長，網路沉迷的傾向越高。此些沉迷於網路的學生經常無法有效控制管理上網時間與金錢，也容易與父母、師長等關係破裂，甚至因為上網太長而賠上健康。 就是說，上網時間愈來愈長，就會情不自禁想再上網，一旦不上網便十分痛苦;而每周上網時間愈多，所出現的人際關係問題也會更加嚴重。

網路綜合症的鑒別診斷

網路綜合症的鑒別診斷：

網路綜合症自我診斷

網路成癮症日益增多，有很多地方開辦了電腦疾病門診。如果以下問題答「是」，你一定有網路成癮的傾向。

1、如果有一段時間不上網，你是否就會變得明顯地焦躁不安、不可抑制地想上網、時刻擔心自己錯過了什麼，甚至做夢也是關於英特網;

2、你是否原打算只上網15分鐘，但最終竟超過2小時以上;

3、你每月的電話費單是否越來越長。

4、是不是自從你買了計算機，你的父母、朋友、姐妹、兄弟、老闆、情人就開始抱怨你的電話永遠佔線。

5、是不是你每天通宵達旦，蜷縮在黑漆漆的小角落里，兩隻眼睛牢牢地膠在一個閃著藍幽幽光芒的屏幕上。

6、是不是大家找你會先去校門口的那個網吧，而不是你的寢室。

7、是不是你從一大早坐在電腦前面，太陽下到山的那一邊的時候，才想起功課只做了一點點 。

8、你是否意識到上網帶來的嚴重問題，但仍然繼續花大量時間上網。

9、網路性愛，是指網路空間里的虛擬性愛，當然也會有發展成現實性愛的可能，這會使一些人過度沉溺於cybersex,對身邊的性伴侶反而失去「性趣」

國內中學生的確存在網路成癮或沉迷現象。被判定為成癮的學生，每周平均上網時數約在二十小時以上，比未上癮者多很多時間上網，而且每周上網時間越長，網路沉迷的傾向越高。此些沉迷於網路的學生經常無法有效控制管理上網時間與金錢，也容易與父母、師長等關係破裂，甚至因為上網太長而賠上健康。 就是說，上網時間愈來愈長，就會情不自禁想再上網，一旦不上網便十分痛苦;而每周上網時間愈多，所出現的人際關係問題也會更加嚴重。

網路綜合症的治療和預防方法

預防：

1、對於上網之人來說，一定要注意保持正常而規律的生活，不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的工具;

2、上網要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內容;

3、上網過程中應保持平靜心態，不宜過分投入;

4、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。

5、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。

6、出現早期癥狀，應及時停止操作並休息。必要時可安排心理治療。

7、上網時間不宜過長。另外，由於上網時間過長，電腦熒屏的電磁輻射對人體健康不利，娛樂有度，不可過於痴迷。上網之前先限定時間。看一看你列在紙上的任務，用 一分鐘估計一下大概需要多長時間。假設你估計要用40分鐘，那麼把小鬧鐘定到20分鐘，到時候看看你進展到哪裡了;

8、要注意遠離一切色情、暴力性節目。身體虛弱的成人最好不要上網。兒童、青少年正處於成長發育時期，家長更應對他們注意監督，從嚴控制，以免成為網路癮的受害者。

參看

• 非依賴性物質伴發依賴
• 全身癥狀

注：僅供參考，身體疾病請咨詢專業醫生。

<< 上一个: 網膜囊腫扭轉　下一个: 網路依賴>>

相關問題