本溪市鐵路醫院外科劉東
乳房疾病是女性最常見的疾病，隨時困擾女性。乳腺疾病可以自我檢查，學會一點自我診斷方法可以提早發現乳房疾病,為治療爭取寶貴的時間。
每次月經後的7～10天是作乳房自我檢查的最佳時期，因為此時乳腺結節和觸痛最不明顯，有利於明確診斷。女性在30～35歲以後應每1個月作自我檢查一次，每半年由醫生檢查一次。
一、視查 直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，在雙手自然下垂（圖1），雙手叉腰（圖2）和雙手上舉（圖3）三個動作時分別比較雙側乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體徵主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、面板皺縮、酒窩徵、面板脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
二、觸查
首先抬高左臂（圖4），將右手三指或四指併攏，以指腹仔細觸控左乳房，一邊觸控，一邊作畫小圈運動。在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查（圖5），從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可採用上下（圖6）或放射狀（圖7）方向檢查，輕觸控發現異常之後，可改為深觸控。為了使觸診不至於漏掉某一部分，完成上述步驟後，再用手輕輕按壓乳暈部（圖8），並注意觀察捏擠乳頭時有無溢液。不要遺漏腋窩下部及腋窩與乳房之間部位的檢查。檢查時，應觸控而不是將乳房提起。最後用左手以同法檢查右乳。檢查的目的是尋找有無結節、腫塊或乳頭溢液。
躺下檢查乳房（圖9）。仰臥，在左肩下墊一枕頭，將左手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上，這樣手指易觸到深部的乳腺癌。使用食指、中指、無名指的指腹而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉動，請不要遺漏腋下部位的乳腺。最後，輕柔地擠壓每個乳頭，檢查乳頭是否溢液。如果發現任何異常，一定及時到醫院就診。有醫生做出專業的診斷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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