專家指出，在刷牙之前，一定要選擇優質的牙膏和牙刷。
兒童應選用2-3排，每排3-4束毛，平頂式的牙刷為好。刷頭應較短窄，每束毛的間隙距離應較大，刷毛的軟硬要適中，而且要磨毛的。兒童應採用毛軟一點的兒童牙刷。
符合上述條件的叫保健牙刷，此種牙刷頭較小，適宜於分割槽刷洗，旋轉刷動靈活方便有效接觸面積大，減少了刷毛區的死角；毛束間有適當的距離，使之易洗滌及保持潔淨；毛束高度適當，呈圓柱狀，可防止牙齦被刺破或擦傷等。
除此之外，保持牙刷的清潔衛生非常重要，否則，上面繁殖的大量細菌對身體及口腔衛生不利。刷牙後將牙刷用清水多洗幾次，甩幹後頭向上放置在通風乾燥處。忌將牙刷頭倒置於漱口杯內，這樣牙刷在潮溼的環境中易使細菌繁殖。最好能3個月左右換1支新牙刷，真正發揮牙刷的作用。
老年人宜選柄長且直的牙刷，柄的中段稍向上彎曲。並具有一定的彈性，便於把握和使用。牙刷頭宜短、窄，在口腔裡轉動靈活。牙刷毛有鬃毛和尼龍絲兩種，可根據牙齒、牙周健康情況和習慣愛好選擇。但不論哪種，都應具有一定的彈性和硬度。刷毛過軟則不易清除汙垢;過硬則對牙齒和牙齦有損傷作用。
老年人宜選擇刷毛稍軟的磨毛牙刷，最好選用豬鬃毛牙刷。牙刷毛應是2至3排，每排6至8束，毛束間要有適當的距離以保持牙刷的清潔。
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