面板老化一般從30歲左右開始，40-50歲老化開始明顯，諸多因素中年齡是唯一的不可控制的因素，其餘均掌握在我們自己的手中，這些諸多因素就是我們所說的“外在衰老”，我們身邊的環境和生活方式都可能導致面板過早老化，如果通過採取一些預防措施，我們就可以減緩老化的影響，讓我們看上去比同齡人更加年輕和漂亮。
11種被你忽視的方法讓你更年輕
1、室外防晒：強烈或持續的陽光照射可以使我們面板過早老化。保護你的面板免受太陽照射是每一天都應該做的事情。保護你的面板，你可以選擇陰涼的地方、防晒服以及使用防晒霜，防晒係數至少應大於30SPF，防晒同時還應注意保水。外出佩戴太陽鏡就可以幫助減少眼部魚尾紋的產生。
2、室內防護：不被太陽晒，是不是就安全了呢，不是的，我們的工作環境在存在很多的有害光線會讓我們的面板變老，如長時間在電視或電腦螢幕前，室內長時間日光燈開啟都可能讓我們的面板老化。
3、拒絕吸菸：吸菸可加速面板老化的速度，它會導致面板失去光澤，產生皺紋，面色變的萎黃。
4、避免重複的面部表情：當你做一個面部表情時面部的肌肉就會做出一個相應的反應，表層面板就會出現一過性淺淺的細紋，如果你反覆讓這塊肌肉重複這個動作多年，這些淺淺的細紋將會成為永久性的皺紋。
5、健康均衡的飲食：大量的事實證明多吃新鮮的水果和蔬菜可以幫助預防面板過早老化。另一方面如果飲食中包含大量的糖或其他精製碳水化合物也可以加速衰老。
6、少喝酒：酒是糧食精越喝越年輕的說法很顯然是錯誤的，酒精會導致面板脫水讓面板變的粗糙。經常喝酒的人其實會更顯老。
7、適度的鍛鍊：適度的運動可以促進血液迴圈，增強身體的免疫能力，同時也會使面板獲得更年輕的外觀。
8、輕輕地清潔面板：一些強力潔面物質在去除汙垢的同時也會刺激你的面板加速面板老化。使用溫和的潔面劑配合輕柔的手法有助於消除汙垢，更有易於保護你的面板，潔面後補水和潤膚則不刺激你的面板。
9、每天至少洗臉2次：即便我們的面部沒有接觸太多的汙垢，我們的汗水也會刺激面板，所以出汗後要儘快洗臉，以免面板受到更大的損害。
10、每天面部保溼：溫水洗面後用熱毛巾敷面1～2分鐘可以讓我們的面板保留更多的水分。恰當的使用保溼霜、保溼水，也會給我們一個更年輕的外觀。
11、停止使用刺痛或可燃燒護膚品：當你使用護膚品時，如果你感覺到燒或刺痛，這是你面板是惱怒的訊號，儘早停止使用會讓你更加年輕。需要注意：一些專業抗衰老產品也可會出現面板不適反應，但須專業的面板科醫生指導使用。
過度迷信化妝品是不可取的，要相信你的行動永遠不會受益太晚，儘早的改變生活習慣，使用正確的護膚方法會更早的帶給你年輕，讓我們的衰老延遲。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。