月經不調是一種婦科常見病。它可發生於青春期開始至將絕經期任何年齡階段。主要表現為月經失去正常的規律和週期，繼而發生不同程度的月經量過多、過少，經期過長的子宮出血。常見的月經不調為功能性，好發於月經初潮或將絕經期。
保健措施：
1、注意情緒的調節與控制，掌握月經週期規律，避免經前期緊張。
2、環境和改變時，注意充分休息，避免過度勞累。
3、注意營養補充，多食蛋白質、維生素及富含鐵、鈣的食品。
4、堅持進行有規律的低耗能有氧健身運動，提高機體的體能與耐力。
5、若時常發生則及時就醫，確診後積極配合治療與調理。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。