一、請簡介肝臟及其功能。人體肝臟與春季有密切關係嗎?
肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，胃的上方。
中醫認為在人體的五臟六腑中，肝臟是人體最主要的一個臟器。它的功能表現在以下兩個方面：肝主疏洩，是指肝氣具有疏通、暢達全身氣機，進而促進精血津液的執行輸布、脾胃之氣的升降、膽汁的分泌排洩以及情志的舒暢等作用。肝主藏血，是指肝臟具有儲藏血液、調節血量、防止出血的機能。
中醫還認為，肝在五行屬木，通於春氣。類比春天樹木的生長伸展和生機勃發之性，肝氣具有條達疏暢、升發生長和生機盎然的特性。春季萬物復甦、陽氣始發，人的肝氣亦開始旺盛，若肝氣不順，與春天的生化之氣相合則易氣鬱化火，從而導致肝失所養而使肝陽偏亢、肝風內動、肝陰耗竭，因此很多肝臟類疾病容易在春天加重或是復發。
二、勸人常說“不要動肝火”，動了肝火又與人體健康有什麼關係呢?
生氣、發怒都會使肝氣鬱結則易致氣鬱化火，也就是人們常說的“肝火”。
中醫認為：肝氣條達、氣機順暢是其它臟腑正常的前提，若肝氣鬱結、肝失疏洩則易導致其它五臟六腑的疾病。如會導致脾胃不和，食慾下降、上腹飽脹、噯氣等消化功能失常。中醫有“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”也就是說，肝臟失調會導致脾臟方面的疾病，因此有得了肝病後要先健脾就是這個道理，這也是我們常說的未病先治。
肝氣鬱結，氣鬱化火，與春天的生化之氣相合更易導致肝失所養，而致肝陽偏亢、肝風內動、肝陰耗竭，肝膽疏洩無權，氣鬱化火，火隨氣竄，或上擾巔頂，易致肝性腦病、神志不清、昏迷、癲狂等精神類疾病。
中醫認為：肝腎同源，主要表現在精血同源、藏洩互用以及陰陽互滋互制等方面。肝氣鬱結、肝陰內耗也會引起腎陰耗竭，從而導致男、女生殖系統類疾病和性功能障礙。
肝開竅於目，目受肝血滋養而視明，所以，若是動不動就發怒，還會容易導致某些眼部疾病。
三、如何從醫學的角度理解肝膽相照、披肝瀝膽，或者是赤膽忠心、狗膽包天之類的成語?
膽附於肝，肝膽有經脈絡屬而互為表裡，膽中所藏為清淨之汁，與其他傳化之腑所盛的濁質不同，所以它又屬奇恆之腑，與肝相輔相成，也是主情志的重要臟器。又因膽多痰多火，故痰火鬱遏，常憂心神，易導致心理與精神方面的問題。只有膽氣暢，肝才能條達心情才能舒暢，反之膽氣鬱肝失疏洩，人則煩躁易怒。
四、既然肝的功能這麼多、責任這麼重，平常我們應如何養護好肝、膽?
1、保持情緒順暢 知足常樂，用平和的心態為人處世。
2、注意休息、適當運動。 春天是一個萬物復甦的季節，人體經過一個冬天的蟄伏，春天時也好動，若是休息不好容易導致肝病復發。成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺，凌晨1至3點是養肝血的最佳時間反之，人體若在這個時辰，還沒有進入深度睡眠狀態，肝無法解除有毒之物，產生新鮮血液，因藏血不利，久之易患各類肝病。因此儘可能地不要熬夜。此外還應進行適當的運動，首先要評價自己的心肺功能，根據自己的耐受運動的程度，設定合理的運動量。避免劇烈運動，以游泳、慢跑、快走等有氧運動為主，一般主張每週3～5次中等強度的有氧運動，運動量為最大心率的60％～80％(最大心率=220-年齡)，每次運動持續30～45分鐘以上。對於中青年可以增加運動次數，運動時要注意循序漸進，持之以恆。
3、規範用藥、避免自行服藥物。春季萬物生化，病毒也藉著這股春風變得更為活躍，從而導致慢性肝病如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎的復發。加之氣候變化無常，容易導致外感，此時很多人選擇自行在藥店買藥服藥，而吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒，這無形中加重了肝臟的負擔，導致肝臟的損傷。因此任何疾病都要在醫生指導下規範用藥，避免自行服用其它藥物，而影響肝臟代謝藥物的能力。有肝病的人就醫時，更應告知醫師自己目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。
4、酒精傷肝，喝酒先算算量。春天陽光明媚，親朋好友聚會增多，大家都知道喝酒傷肝，而喝酒又是某些聚會中必不可少的一個專案，怎麼辦呢?請你在喝酒前先算算量，飲酒安全的量應該是40克純酒精，女性要減半。反過來，每天男性攝入酒精的量超過40克以上，連續5年以上就會變成酒精性肝炎、肝硬化，所以喝酒一定要掌握量。酒精量換算公式為:克 = 飲酒量(ml) ×酒精含量(酒精度數 ％) ×0. 8(酒精比重) 。如男性每日52度白酒2兩(100ml)，摺合乙醇量(克)=100ml×52％×0.8，為41.6克。
五、當代社會如何做到處變不驚?如何保持平靜的心態?
我國正處於發展時期，貧富不均等社會現象容易使人情緒失衡，可引起各類疾病。要想在這樣的社會環境下保持一顆平靜的心，我認為以下幾點比較重要。
1、多讀書，古人就有“博百家所長，為我所用”的讀書情懷。讀一本好書，不僅可以豐富自己的閱歷還可以讓我們心如明淨之水，讓我們看的更遠、更清晰，也讓我們知道誰在與你同行，我們又該如何進行自我的追求與調整。
2、心中要有信仰，要有事業，身心都要有所寄託。
3、放下名、利，多多親近大自然界，置世俗於身外，達到人與自然的和諧。
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