隨著生活水平的不斷提高，高血壓患者日漸增多，嚴重威脅了人們的身體健康，也嚴重影響了人們的生活質量。因此高血壓病人除了急性期住院治療控制後，出院後的家庭護理顯得重要。
1.病人要遵照醫生指導用藥，堅持每天用藥，即使病情好轉，仍應服維持量，同時輔以生活、環境、精神等方面治療。不能“好了傷疤忘了痛”，就把藥物驟然停用或不注意生活方式。
2.高血壓病人一定要忌酒、戒菸，不喝濃茶、咖啡，以免加重病情。
3.注意飲食，低鹽（每日5克），少吃鹹（醃）菜、鹽蛋等食品。以素食和低熱量食品為主，儘量食植物油。多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果，少吃或不吃動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等含膽固醇高的食品。可適當吃魚、瘦肉、豆及豆製品食品，以增加體內的蛋白質。
4.要保持生活規律，保證充足睡眠（7―8小時），注意勞逸結合。不急不躁，不大喜大悲，控制好自己的情緒，喜樂適度。
5.適當運動，量力而行，不宜做屏氣很長時間和劇烈的運動，可選擇運動量輕、鍛鍊“耐力性”的運動專案，如：每天快走半小時到1小時等
6.肥胖的高血壓病人，要節制飲食，才能達到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。