科室: 消化內科 主任醫師 戴社教

  2011年2月6日參考訊息一篇文章“世衛倡議每週鍛鍊150分鐘,健康生活方式可減少三分之一患癌險”。文章說,“世界癌症研究基金會醫學顧問馬丁懷斯曼指出,保持健康的體重、合理的飲食和適當的體育鍛煉,就可以防止人們死於不必要的癌症”;“鍛鍊少是全世界21%至25%的乳腺癌和肺癌發病的主要原因”;世界衛生組織建議,成人每週應該從事至少150分鐘適當強度的鍛鍊。例如每週有5天每天散步30分鐘,或每天騎自行車上下班。缺乏運動在全球死亡高危因素中排第四位。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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