鍼灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦―垂體―腎上腺皮質和交感―腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。鍼灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性減肥的目的。
鍼灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。在鍼灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。進行鍼灸減肥也要注意控制飲食，在鍼灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，是達不到減肥的目的，但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分節食，只有合理配餐，清談飲食，適當的運動才能想瘦哪裡瘦那裡。
當然，鍼灸減肥也不是一勞永逸，是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，達到自己滿意之後，需要繼續運動，合理控制飲食，這樣才能保持苗條的身材和健康的身體。
1、百會穴
預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。
2、攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
3、太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。
4、承泣穴
眼袋鬆弛。位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
5、球后穴
提高小腸的機能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。
以上幾個穴位，只要堅持每天按揉10-15分鐘，不僅可以達到瘦臉的目的，可以去祛皺除眼袋、魚尾紋及色斑，美麗的祕密就在於此，貴在堅持。
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