在產科病房裡，一名新生寶寶大聲哭泣，而一旁的爸爸媽媽更是十分焦急，汗流浹背地忙碌著，這是怎麼回事呢?
走進了才發現原來是因為媽媽乳頭凹陷，乳房憋脹疼痛的要命，寶寶飢餓難耐、非常努力卻怎麼也無法把乳頭含到口中，這才急壞了大家。
母乳金貴，母乳是新生兒最好的食物，我們應該“用上吃奶的力氣”去努力讓孩子能夠吃上母乳。
有奶便是娘，有“乳”無“頭”白忙一場。導致母乳餵養困難的問題有很多，乳頭凹陷是其中之一。
在準備懷孕時就要關心乳房問題，乳頭問題和母乳餵養的問題了。不過即使有乳頭凹陷也不要過早干預，因為頻繁刺激乳頭容易引起宮縮，會增加流產或早產的風險。
可以在妊娠36-37周以後開始進行乳房和乳頭的準備：
第一、乳頭伸展練習。
先把兩隻手的拇指平行放在乳頭兩側，然後慢慢地由乳頭向兩側外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個動作要反覆多做幾次，最後，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，由乳頭向兩側縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘。
第二、乳頭牽拉練習。
用任意一隻手托起乳房，而用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右。
乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數，同時注重保護乳頭，注意哺乳後清洗，謹防感染。一旦發生乳頭紅腫，應及時去醫院診治，防止形成乳腺炎。
願大家都能愉快，健康地母乳餵養!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。