一、調攝精神，穩定情緒
保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁等不良情緒刺激。
二、調整飲食，合理禁忌
1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等)、豆類和豆製品、黑芝麻、動物肝臟等。
2、適量食用一些海貝，海蛤之類的產品。
3、避免維生素C 的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物，如西紅柿、蘋果、橘子、柚子、獼猴桃等。
4、不可過食辛辣刺激性食物。
三、保護面板、免受損傷(機械性、物理性、化學性)
1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜鬆。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因區域性受壓迫所致。內衣、內褲儘可能純棉製品，不可穿用化纖之類。
2、避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力搓擦。
3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，避免接觸橡膠製品如橡膠手套，橡膠鞋帶等;此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。
4、避免長時間、強烈日光曝晒。許多患者常因炎夏外出旅遊、出差，而誘發或致白癜風復發。
四、樹立信心，規範治療
1、消除心理壓力 白癜風不具有傳染性;初發病或病程短、面積小者，一般均能治癒。
2、爭取早期治療 一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治癒白癜風的一個重要環節。
3、堅持長期治療 白癜風畢竟是一個疑難面板病，多數病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務必在治療三個月後，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。