中醫常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。”
一旦宮寒，身體的表現可能首先是痛經，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現神經抽搐。然後是臉上的黃褐斑和經期延遲。寒冷就會懶於工作，面板上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經來潮。
宮寒是手腳冰涼的根源
宮寒是不孕不育的罪魁禍首
宮寒的女人腰膝痠軟氣色差
宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿
宮寒讓女人房事冷淡不和諧
宮寒是女人月經紊亂、痛經多
宮寒的女人易流產
宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源
宮寒讓女人肥胖身材走形
一、宮寒症狀
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。
百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下：
(1)發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
(2)月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
(3)下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，
色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
二、宮寒原因
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。這是為什麼呢?
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，父母年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
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