自慰是一種很普遍的現象，無論承認與否，絕大多數的成年人都曾經有過自慰的經歷。人們一邊享受著自慰帶來的樂趣，一邊又擔心自慰對身體有害處。那麼自慰到底會對身體健康有害嗎?來看看專家們的分析。
自慰是普遍存在的
據調查，有90％的男人和70％的女人有自慰的習慣。這是一個正常的，普遍存在的現象：第一，它不會引起絕欲;第二，不會導致成狂;第三，不會影響人的生殖器官。有的男性可能對自己的自慰行為很苦惱，這是完全沒有必要的。性科學的研究到目前為止，還沒有任何證據表明自慰對人體產生明顯的不良損害。西方許多學者認為自慰如同吃飯一樣，是人的本能活動，人體會有自我調解，所以沒有過度之說，當他們感到不適時自然就會停止。
自慰會導致陰莖短小嗎
在自慰有害論中，最嚴重的一個影響就是：自慰會導致陰莖短小。專家表示：自慰是一種正常的行為，不要為此而苦惱，中國人正常的陰莖在皮疲軟態下有5-6釐米，勃起以後大概就是10-12釐米。如果疲軟狀態下小於4釐米，而且勃起時小於8釐米，才能叫陰莖短小。在世界性學術會議上，也證實了自慰是一種正常的行為，它並不會帶來陰莖短小的負面影響。
自慰“害處”完全是心理造成
目前我們的社會已經走出了性禁忌年代，然而卻又陷入性恐嚇的誤區。有些人通過健康書刊、網路頻道散播各式各樣的虛假的“醫學”資訊，故意誇大一些疾病的危害，從中牟取利益。比如一些醫院在廣告中誇大前列腺炎和不育症、性功能障礙等疾病的關係，然後在給病人治療中濫用藥物和物理治療，不可能解決患者實際問題之餘，還給他們強加了巨大的精神和經濟負擔。
自慰會導致腎虧嗎
“腎虧”是另一個因錯誤醫學資訊而產生的誤區。現在許多性生活不和諧的人都覺得自己“腎虧”，而實際上這種“腎虧”是一種文化病，“按照國際疾病分類被列為‘文化特定性障礙’，最初只在某些特定文化中發現，也僅存在於該文化環境中。由於擔憂精液、陰液丟失，這類人會產生性焦慮，進而引起一系列軀體問題，實際上純粹是心理作用。”
性滿足的良好輔助手段
自慰不但是正常的合理的，而且還是性滿足的良好輔助手段。在性交不能實現的情況下，尤其是未婚青年，總不可能鼓勵他們去性交吧。自慰能夠緩解性的需要。可以說，自慰能夠釋放人生理上的性飢渴，而又減少性濫交所帶來的心理、生理上的傷害，比如說避免性病傳播等。有節制的性滿足是保持身體健康、增強效能力不可缺少的。
但是，需要特別提醒的是，自慰雖不會造成陰莖短小，但不要過度自慰，頻繁自慰會導致陽痿、早洩等性功能障礙疾病發生。
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