兒童離別焦慮發生在六歲以前，指的是兒童與所依戀的人離別時產生過度焦慮，過分地憂慮主要依戀者可能全遭到傷害，或害怕他們一去不回；擔心會與主要依戀者分離；因害怕分離而不願或拒絕上幼兒園、學校（不是由於幼兒園或學校的原因）；沒有主要依戀者，不願或拒絕就寢；持久而不恰當地害怕獨處，沒有依戀者的陪伴就害怕呆在家裡；反覆出現與離別有關的惡夢；當預料即將與依戀者分離時，馬上會出現過度的、反覆發作的苦惱，可以表現為哭叫、發脾氣、痛苦、淡漠或退縮；部分患兒分離後會反覆出現軀體症狀：噁心、嘔吐、頭疼、胃疼、渾身不適等。
兒童離別焦慮患兒需多吃蔬果，補充維生素C，提高身體免疫力。多吃主食補充碳水化合物，碳水化合物可以幫助血清素增加，促進愉悅感增加。多吃對肝臟有益的食物，增加愉悅感。例如以下食物建議多吃：
1、深海魚
海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。清蒸或煲粥，可經常進食。
2、全麥麵包
富含碳水化合物，碳水化合物可以幫助血清素增加，增加大腦愉悅感。一般人群均衡經常食用。糖尿病患者要控制進食量。
3、南瓜
富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的能量提供。可做南瓜飯、南瓜粥、南瓜羹、清蒸食用。一般人群可經常進食。胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
4、香蕉
含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。 一般人可經常進食，不宜空腹吃。脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食；急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
5、葡萄柚
葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一般人群均可食用，尿毒症患者慎食。
6、菠菜
缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸。素炒、水煮或與瘦肉豬肝煮滾湯均可，一般人群都適合經常食用。腎炎、腎結石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食。
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