從頭髮的生理特性來講，每根頭髮的根部都有一個毛廊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑髮就會變黃。洗頭過勤或常用鹼性肥皂洗頭，尤其是使用過多祛油脂強的洗髮劑，可以使具有保護頭髮作用的皮脂清除。同時鹼性洗髮劑對頭皮上皮細胞有較強的刺激，使其過度化，導致頭髮變黃。有人認為與吃糧或脂肪過多有關。這是因為這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭髮漸漸變黃。患某種疾病導致的。
1、均衡膳食：在飲食方面應注意膳食平衡。
2、堅持鍛鍊：一個身心健康、精神煥發的人頭髮一定光澤、滑潤。
3、勤梳頭髮：是簡單有效的方法，每天多梳幾次頭，每次緩緩梳刷2-3分鐘，約100次左右。
4、定時洗髮：要保持頭髮健美，就必須定時洗髮，一般來說每週洗1-2次。
5、勤修剪頭：發頭髮長到一定長度後如果不及時修剪會引起頭皮油脂代謝紊亂而且容易出現頭髮分叉、影響頭髮的健美。
6、洗頭禁忌：禁忌用過熱或過冷的水洗頭，禁忌用鹼性強的肥皂和洗衣粉洗頭，禁忌燙髮次數過多過頻禁忌頭髮化妝品使用過多、過亂。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。