情緒性癌症的具體表現包括：性格內向，表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣沖天、痛苦掙扎，有精神創傷史；情緒抑鬱，好生悶氣，但不愛宣洩；生活中一件極小的事便可使其焦慮不安，心情總處於緊張狀態；表面上處處以犧牲自己來為別人打算，但內心卻又極不情願；遇到困難，開始不盡力去克服，拖到最後又要做困獸之鬥；害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡等等。
人體神經系統的內分泌系統和免疫系統共用一套訊號。一旦受到“癌症性格”的干擾，就會導致神經內分泌活動紊亂，器官功能活動失調，並使機體免疫能力降低，免疫監視功能減弱，進而影響免疫系統識別和消滅癌細胞的監視作用，易導致癌細胞轉化和突變。
人的心理活動與生理功能是相互影響的。社會心理因素與癌症的發生、發展息息相關，在癌症的發生、發展過程中起著很重要的作用。通常在正常情況下，人體的免疫監視功能可以及時識別癌細胞，並進行殺滅或加以抑制， 因此， 致癌因素雖然可以誘發細胞癌變，人體卻不一定患癌， 只有當免疫功能受損害時， 才能形成癌症。機體如果長期受多種不良的社會及心理因素影響，神經、內分泌以及免疫功能就會失調， 導致癌變發生。因此，在呵護自己心理的同時， 應該注意積極鍛鍊身體，做到不偏食，保持正常體重，有病及早求醫，遠離煙、酒等不良嗜好，這樣才能使機體的免疫系統更好地發揮哨兵作用， 有效地抑制和降低癌症的發生。
1、飲食
預防情緒性癌症在飲食上宜食富含維生素B1、B6、B12的食物；宜食高蛋白、高纖維、高熱能飲食；宜食潤腸作用的食物，以保持大便的通暢；補充足量的水分。忌食過量辛、辣、醃、薰類等有刺激性食物；忌酪氨酸含量高的食物和飲料；禁忌有加工食品和甜食。
2、千萬別做“悶葫蘆”
在競爭激烈的城市生活中要注重安頓好自己的內心，養好心，才能不生癌。那些凡事都追求完美的人，不妨換一種思維方式，完美與不完美往往只在一念之間。要想活得健康些，有時不妨過得稍稍糊塗些。與其事事都看得太重，不如學著分清主次，有張有弛。重要的事情及時做、認真做；較重要的事情努力做；不重要的事情不必急著做。
對於那些總是習慣於忍氣吞聲、打落牙往肚裡咽的人，則要學會合理宣洩心中的不快，學會傾訴，學會向身邊的人表達自己的情感，千萬別做“悶葫蘆”，否則到頭來悶壞的是自己的身體。那些看上去忍耐力、剋制力非常強的人，其實內心往往承受著很大的壓力，而這些壓力長時間得不到釋放，就會削弱身體的免疫功能，給癌症以可乘之機。
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