為了您更好地康復,在您即將出院之際,請您注意以下相關注意事項:
1、保持心情愉快,注意勞逸結合,適當活動和娛樂。
2、 合理安排飲食,注意營養均衡,葷素搭配,少量多餐,出院後飲食多吃高蛋白、高維生素、高纖維、低脂肪的食物(如蔬菜、水果、魚、肉、蝦類),少吃辛辣刺激,醃製食物,多喝湯類,多食補血養氣食品。 ?
3、室內應清潔安靜,溫溼度適宜,冬保暖、夏防暑,合理使用空調,每日開窗通風1-2次,每次至少30分鐘,保持室內空氣新鮮。
4、保證充足的睡眠,可在室內隨意走動,做產後保健操鍛鍊,逐步增加運動量,產褥期不宜站立過久,不做蹲立和手提重物等使腹壓增加的勞動,以防子宮脫垂。產後6-8周禁止性生活,允許性生活時應採取正確的避孕措施。
5、堅持母乳餵養,按需哺乳,及時擠奶,保持乳腺管通暢。每次哺乳前清洗雙手、乳頭,哺乳後以少許乳汁塗乳頭,防止乳頭皸裂,戴寬鬆胸罩。
6、注意個人衛生,每日刷牙洗臉;保持外陰清潔,每日溫開水清洗會陰,勤換內衣褲;根據身體狀況和衛生情況適時洗頭洗澡,禁止盆浴。
7、新生兒臍部消毒每日1-2次,保持臍部乾燥。臍帶脫落時少量出血屬正常現象,如有異味、紅腫、滲液及時就診。
8、新生兒黃疸出院後及時到兒科門診複查;42天產婦來產科門診複診。
9、寶寶滿月時憑“預防接種證”到當地預防接種中心或者衛生院進行預防接種?
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。