每到農曆大雪節氣後，看面板瘙癢症的病人會越來越多，特別是一些老年人，幾乎年年要來面板科門診就診，白天癢，晚上更癢，抓得不能睡覺，有的患者認為面板不乾淨，所以洗澡增多，反而越洗越癢。有的人以為是面板傳染病，與家人什麼都分開，還是不停的瘙癢，但面板並沒有什麼變化，沒有丘疹、結節、水皰、風團等，只是面板乾燥。這就是瘙癢症。
瘙癢症是什麼引起的呢?首先是環境因素，冷熱刺激，粗糙衣物、鹼性強的洗浴產品，個別外用藥物。其次是本身的因素，皮脂腺、汗腺分泌減退，糖尿病、肝腎疾病以及精神因素。
得了面板瘙癢症除了看醫生，你還需要注意以下7點：
一、擇飲食
應忌食魚、蝦、蟹之類的海鮮品，禁食辣椒、生薑、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、面板乾燥等問題。
我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。如不注意選擇食物，導致瘙癢加劇，反覆發作，就會出現久治難愈的現象。
二、免摩擦
如果衣褲過小、過緊、布質過硬，經常摩擦刺激會引起面板瘙癢，而且會使面板病不易治癒，還會引起色素痣惡變。
三、科學洗浴
面板乾燥、不耐刺激的病人，不要用鹼性大的洗浴產品;容易發生瘙癢的部位，更應避免使用香皂。有些人喜歡用熱水沖洗的方法來止癢，但是太熱的水反而容易使面板更為乾燥，一時的舒服可能造成更久的痛苦。洗澡次數以每週1—2次為宜，洗浴後可擦些乳液、潤膚膏、凡士林等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落，把水分留住。
四、忌搔抓
不斷的搔抓會使面板變厚增粗。面板變厚又可加重瘙癢，結果愈抓愈癢，愈癢愈抓，使疾病久治不愈。抓破的面板還會繼發感染。癢的厲害可用止癢藥膏或用手掌輕拍。
五、勤換衣
面板病常有滲液、流水，加上外用藥物，常會弄髒衣服和床單，故應及時更換內衣和床單，使面板有清潔的環境，利於治療。
六、忌受潮
潮溼、多汗有利於面板上黴菌、細菌等生長繁殖，而且受潮還是誘發許多面板病發病的重要原因。所以，病情處於急性期時不宜睡溼地、涉水、浸泡，否則可使急性轉為慢性，症狀加重或合併感染。
七、合理治療
瘙癢厲害可用口服止癢西藥，或養血潤燥中藥，外擦止癢的藥膏，切忌不要亂用偏方，甚至用鹽、醋、酒之類亂抹。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。