哺乳期上火，不僅給媽媽帶來麻煩，弄不好小寶寶也會容易跟著上火，在哺乳期上火最好的降火方法就是用食療，不僅健康又安全，而且還能儘快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題。
一、哺乳期去火的食療方法
【飲用綠豆湯去除胃火】
症狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口乾且口苦，大便幹，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便祕等症狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，並過濾去渣，取出清的液體，最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
【食用蓮子湯去除心火】
症狀表現：分為虛火和實火兩種型別，實火多表現為口腔潰瘍經常發作並反覆不止，口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。
食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包紮好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子並喝掉湯水。
【飲用梨水去除肝火】
症狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛乾澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。
【食用豬肝消解肺火】
症狀表現：只乾咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭髮紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好，菊花30克，煮熟後喝掉湯水。
【食用豬腰子消除腎火】
症狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位痠軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。
食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一併入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子並喝掉湯。
二、哺乳期上火牙疼怎麼辦?
人們常說“牙疼不是病，疼起來要人命”，一點不假，經歷過牙疼的人都會有這樣的感受。對於哺乳期的母親來說，牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來緩解或治療牙疼。
以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招：
1.蒜泥。取出適量的大蒜並搗碎，待溫熱以後輕輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解並治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等症狀。
2.味精水。將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然後喝入嘴中並不嚥下，口含一小會兒後吐掉，一天進行數次，連續幾次，堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。
3.生薑片。將生薑切成小片狀，牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上，並且可以重複使用生薑片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴裡，不用擔心有什麼壞處，這是一個很有效的方法。
4.白酒加食鹽。取一般的白酒100克倒進水壺裡並加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解後在火爐上將酒燒開，含嘴裡一口一會兒，牙疼可得到立即的緩解，但應注意不能將之吞下。
5.不斷漱口。嘴裡含一口溫度適中的水，並盡力漱口也可緩解疼痛。
三、哺乳期上火還能餵奶嗎?
不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火症狀數天後也沒有改觀，最好暫停哺乳，並及時就醫。
哺乳期上火能吃藥嗎?
哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質量，而媽媽服用藥物後，藥物會通過乳汁進入嬰兒體內，對寶寶的發育產生影響。因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。最好是去醫院諮詢醫生，在醫生的指導之下決定是否必須用藥，以及用什麼藥合適。
與此同時，媽媽不能根據自己以往的經驗隨便用藥，比如不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會影響寶寶的健康。哺乳期上火，媽媽一定要注意清淡飲食，這樣配合醫生的治療才能好得快。
四、預防哺乳期上火的方法
1.飲食宜清淡
哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，菸酒、咖啡要禁食。
2、穩定情緒
哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒，不能過於興奮或者過於悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。
溫馨提示：哺乳期的媽媽們特別容易虛火旺盛，首先要先搞清楚自己實際的身體情況，結合以上的症狀，以食補的方式來降火，切不可盲目用藥，這樣會影響寶寶的健康。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。