“痛風”，對於病友們多多少少都瞭解一些，是近幾年的熱門話題。在古代乃至如今，大家都會說，這是“富貴病”。對，就是吃的太好了。可是有些人會說，我吃的也不好，怎麼也得上了這個病呢?不急，我慢慢和你聊。首先，大家要認知一下這個病。
官方解釋：痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。
這些老套的東西，只要大家得過這種病的都知道，但是為什麼在這裡還要強調一下呢。就是告訴大家，痛風這個病要從理論上去理解，從實際中出發。
其實，痛風分為很多種，大家多多少少也能明白一些，下面我就給一些不太明白的人科普一下知識。
類風溼性關節炎：
多見於青、中年女性，好發於手指小關節和腕、膝、踝、骶髂和脊柱等關節，表現為遊走性、對稱性關節炎，血尿酸不高，類風溼因子多陽性，X線示關節面粗糙，關節間隙狹窄，甚至關節面融合，與痛風所致的骨質缺損明顯不同。
假性痛風 ：
為關節軟骨鈣化所致，老年人多見，膝關節最易累及，急性發作時症狀酷似痛風，但血尿酸不高，關節滑囊液檢查含焦磷酸鈣結晶或磷灰石，X線片示軟骨鈣化。
化膿性關節炎和創傷性關節炎
血尿酸不高，化膿性關節炎滑囊液內含大量白細胞，培養可得致病菌;創傷性關節炎常有較嚴重的受傷史，可作鑑別。
蜂窩織炎
痛風急性發作時，關節周圍軟組織常明顯紅腫，若忽視關節本身症狀，易誤以為蜂窩織炎，後者血尿酸不高，而畏寒發熱及白細胞增高等全身症狀更突出，且關節痛往往不明顯。
其他 急性期須與紅斑狼瘡、複發性關節炎及銀屑病關節炎鑑別;
慢性期則須與肥大性關節病、創傷性及化膿性關節炎的後遺症鑑別。血尿酸檢查有助診斷。
大體上可以分為以上幾種，僅限於個人觀點。
大話不談，下面講一講關於我們老百姓切合實際的東西，讓讀者們瞭解更多，更容易瞭解。
首先，不要認為痛風是一個小病。因為就目前中國而言，我們還沒有真正的痛風科，因為在醫生眼裡，痛風就是一個小病，比如頭痛、感冒。但是就因為他是小病，而得不到患者的重視。
其次，得了痛風的人也不要認為，我怎麼這麼命苦，得上這種病。什麼也吃不了，還不如死了得了。其實，得了痛風不一定是壞事，他是在告訴你，你的身體吃不消了，要注意了。總比一下得了癌症強。所以，每一個人得病都是有原因的，天生的體質決定於你後天的病情。
最後，我想告訴大家，要重視起來，認真對待“痛風”這個病，不要把他當成小病，就因為你的不在意，導致後天的嚴重。
上面說了一大堆廢話，其實就是為了鋪墊下面的主題，哈哈，不賣關子了。
那我就談一下，我對痛風的認識和今後中如何注意保養。
1、擺正位置，保持心態。得病了，就要積極面對。心態很重要，不要愁，樂觀向上。
2、積極用藥，樂觀向上。有病了，就要吃藥。不要得病了，挺一挺就過去了，一定要對症下藥，而不能亂服藥。是藥三分毒。對於那些初期者，我個人建議看你自身尿酸的高低而定，如果尿酸值在450以下，我建議飲食療法，定期測尿酸，少做一些對腎無益的事。比如：熬夜、吃生冷食物、飲料，過度的性生活。
3、走出誤區，避免頻發。土話說，好了傷疤忘了疼。疼的時候，我什麼都忌，好了繼續大魚大肉。痛風這個病不是一天二天得的，是你的生活不規律而逐漸導致的。但也不是得了痛風就什麼也吃不了了，你可以根據你個人情況而定，適當的吃一些肉、魚等中嘌呤食物，切忌不能貪吃，適量適度。本人早晨就吃一些去溼的食物，面鹼饅頭、黑米薏米粥，鹹菜。中午，肉，魚都可以吃，但要控制在100-200克之間(3-4兩)。反而長期嚴格忌口會導致營養不良，引發其它病。
4、積極運動，減掉體重。痛風患者多於體重偏重。運動是最好的療藥，比如，游泳、太極、快走、慢跑等活動。但對痛風患者而言，不能強度運動，反而物極必反。多喝水，及時補充水份，多排尿，才能有效防止發作。
5、注意保暖，保護關節。春秋兩大季節是最容易發病的季節，大家在此期間一定要保暖好自己的患處，不要吹空調，冷水洗腳。保護好自己的身體，讓四肢熱起來，加強血液迴圈。避免關節受損，引發痛風(本人就是關節受損，而發痛風，深有體會)。
6、酒是糧食精，越喝越年青。想想這句話就有意思，其實我認為都是愛喝酒人找的藉口，得了痛風一定不遠離酒類。不管白酒、啤酒、紅酒，只要想不復發，就告別吧。你看很多人患者，產生痛風石的，都是不能嚴格忌口導致(原發性痛風除外，那是遺傳的)。
7、多吃水果，有益身心。水果，本人而言，痛風患者不必計較太多，什麼水果都可以吃，特別是櫻桃、檸檬、葡萄、青梅、西瓜等水果可以更好的幫助你排尿。
最後，建議大家做一個24小時尿尿酸，看一下自己到底是排洩問題還是生成尿酸過多，才能對症下藥。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。