近年有關電動牙刷效果好的宣傳越來越多，電動牙刷的銷量也是年年增加。一部分小夥伴表示疑惑：這鋪天蓋地的說電動牙刷好，會不會是電動牙刷廠商的營銷推廣造成的？也有一些人懷疑，電動牙刷的的刷頭跟普通牙刷看起來也一樣，真的能刷得比手動效果好嗎？電動的會不會損傷牙齒和牙齦呢？
今天我們就從專業角度，說下電動牙刷真的比手動牙刷好嗎？
一、真正會手動刷牙的人不多
口腔醫學會推薦大家每天刷牙兩次，早晚各一次，絕大多數人也是這樣做的。但是口腔醫學會推薦使用的「巴氏刷牙法」對一般人來說還是略複雜的。巴氏刷牙要求「45°刷」、「刷毛輕刷」、「牙齦稍微刷一點」、「短距離垂直刷」等等，根據口腔醫學會的調查表明，學會該方法後，只有不超過1/3的成年人可以堅持1周以上的時間，能長期堅持的就更是鳳毛麟角了 。
雖說我們只要能做到「按質按量正確刷牙」，普通手動牙刷效果就可以非常好，但是能長期做到的實在不多，多數人用手動刷牙十分隨意，草草刷完。別說用的是巴氏刷牙法，就連刷夠2分鐘的都不多！
二、電動牙刷不止是「手動牙刷加強版」
目前主流電動牙刷有兩種型別，一種是旋轉振動式，另一種是聲波式。
1、旋振動式
旋轉振動式的清潔原理是刷頭的高速地順時針、逆時針反覆旋轉！有些型號還加入了整個刷頭的高頻前後振盪。簡單說，旋轉式的像自動洗車，刷頭圍繞牙齒在各個方向快速刷洗，以此達到清潔效果。
2、聲波式
聲波式其實不是用聲波來清潔，它的原理是高頻振動（每秒至少260 次以上），因為振動頻率在人耳可聽範圍，因此得名聲波式。清潔原理跟跟手動類似，但其刷動頻率會是手動的幾十倍。
三、電動牙刷效果更好
刷牙最重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導致牙齦炎等問題。從這方面來看，電動牙刷有明顯優勢，近20年來有27項相關研究，發現使用三個月後，用電動牙刷的刷牙者比用手動牙刷者牙菌斑少21％、牙齦炎少11％。
對於電動牙刷傷害牙齒和牙齦的憂慮，也被研究證明沒有必要：規範使用電動牙刷對於牙齒和軟組織都不會有傷害，並且比手動刷牙對牙齦的傷害還要小。
四、電動牙刷其他優勢
除了清潔更乾淨外，電動牙刷其他的優點。
1、省力
只用把牙刷放在牙齒上，然後移動就可以了，真的刷牙輕鬆不費力！對於運動不靈活的殘障人士、老年人以及懶癌晚期患者，電動牙刷絕對是首選。
2、增強體驗
電動牙刷基本都提供增強刷牙體驗的設計。例如附帶定時功能，100％幫助大家刷夠2分鐘時間。有一些高階型號還有藍芽功能，可以連線手機App，手機螢幕上可以呈現你的3D口腔模型，即使指導刷牙，同時能記錄刷牙習慣，定時提醒，幫助養成良好習慣。
如果您覺得電動牙刷太貴，仍然堅持手動刷牙，也是可以的。請按「巴氏刷牙法」正確刷牙並長期堅持，是可以取得很好的清潔效果！
不過還是建議可以購入一個電動牙刷，無論從哪個角度來說，都對得起你掏的錢！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。