嬰幼兒由於睡眠障礙等疾病引起的，在睡眠時經常翻動，反覆搖頭的臨床表現。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症等。睡眠障礙的臨床表現mdash;mdash;睡眠不安和入睡困難：多見於嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不願上床睡，要抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。那麼嬰幼兒睡眠時經常翻動，反覆搖頭飲食療法有哪些呢？下面就來為大家介紹一下。
宜進清淡易消化的飲食，晚餐不宜過飽，臨睡前不宜進食，飲濃茶、咖啡等興奮性飲料，忌食辛辣、油膩之品。
1、心膽氣虛：宜食龍眼肉、蓮子、大棗等益氣補血之品，食療方：當歸羊肉湯、黃芪粥；驚惕不安者宜食酸棗仁、溫牛奶等鎮靜安神之品，食療方：牡蠣湯。
2、心腎不變：宜食桑椹蜜、甲魚等養心益腎之品。食療方：百合粥、蓮子銀耳羹。
3、心脾兩虛：宜食紅棗、龍眼肉、茯苓、山藥等補心健脾之品。食療方：百合粥、柏子仁粥等。
4、肝火擾心：宜食柑橘、金橘等理氣化滯解鬱之品。食療方：芹菜蘿蔔湯。
5、痰熱擾心：宜食山楂、蘿蔔、杏子等消食導滯化痰之品，可予焦仙煎水每日代茶飲。食療方：枇杷羹。
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