炎炎夏日，為了防晒，很多市民選擇佩戴太陽鏡來減少烈日對眼睛的傷害。一定要選擇合格的太陽鏡，否則佩戴不當很可能引起“太陽鏡綜合徵”。同時，一副劣質的太陽鏡不僅不能抵擋紫外線，還可能給眼睛造成極大的傷害。
強烈的紫外線可灼傷眼睛
太陽所發出的能量輻射中，除了可見光以外，還有紅外光線、紫外光線等，如果防護不當，有可能對眼睛造成損害。紫外線到底會對我們的眼睛產生多大的危害呢？我們常聽說的日光性眼炎就是因為強烈的陽光引起的一種眼睛急性損害，雲層、平靜的水面或大面積積雪反射太陽光後，使眼球最外層的角膜受到紫外線輻射灼傷，眼睛會出現劇痛、乾澀、流淚、沙礫異物感、結膜充血、水腫等。
陽光太強還可誘發慢性眼睛疾病，如白內障、黃斑變性、翼狀胬肉、慢性結膜炎等，“如果直視大陽，還可能引起日蝕性視網膜炎”。佩戴太陽鏡，一方面可以預防眼睛被紫外線輻射急性灼傷。另一方面，可以預防白內障、黃斑變性等眼睛慢性疾病，是否需要戴太陽鏡，主要以太陽光線強弱來定，不要以季節來定，因為不同地區的太陽光線強弱差別很大。大家可留意天氣預報裡提到的紫外線強度，如果紫外線強度較大，儘量戴太陽鏡，避免紫外線傷害眼睛。此外，若在周圍環境反射太陽光比較強的時候，比如置身於海上、雪地上時，最好戴上太陽鏡。
選擇有防紫外線功能的太陽鏡
那麼，面對琳琅滿目的太陽鏡，我們應該怎麼選擇？夏日裡備一副太陽鏡是必要的，但如果選擇了一副劣質的太陽鏡，不僅不能抵擋紫外線，而且會使瞳孔擴大，使眼睛晶狀體攝取更多的紫外線。所以，選太陽鏡必須兼顧健康和裝飾兩種功能，一般來說，一副太陽鏡是否有防紫外的功能，我們無法用肉眼辨別。產品的標識是消費者選購太陽鏡的參考，市民可以在一些產品的標籤和眼鏡正面看到諸如：“UV400”、“阻隔全部紫外線”等標識。為了保護眼睛的健康，應選擇具有防紫外功能的太陽鏡，儘量消除波長380nm以下的紫外線。
6歲以下兒童不宜長時間戴太陽鏡
兒童是否適合戴太陽鏡？兒童的眼睛嬌嫩，容易被強光損害，從這個意義上講，兒童更需要佩戴太陽鏡。但要注意的是，6歲以下兒童不適宜長時間戴太陽鏡，因為他們的視覺功能發育未達到成人水平，長時間戴太陽鏡可能形成弱視。正確的方法是：在陽光強烈時給孩子戴上，在陽光變弱或在室內時及時取下。
青光眼患者要慎戴太陽鏡。因為戴上太陽鏡後，進入眼內的可見光減少了，瞳孔自然開大，虹膜容易堆積在房角而阻塞房水流出通道，時間長了，容易誘發閉角型青光眼急性發作，出現眼紅、眼痛、視力急劇下降等症狀。特別是有青光眼病史或有青光眼家族史者容易出現這種情況。所以，青光眼病人或懷疑患有青光眼的人不宜戴太陽鏡，40歲以上者長時間佩戴太陽鏡也要慎重。
劣質太陽鏡成為眼睛的隱形殺手
佩戴太陽鏡不當可引起太陽鏡綜合徵：眼眶或兩面頰部之間會出現面板麻木、知覺遲鈍等症狀；呼吸時有鼻部不適的感覺，就像患了感冒；有的人還會覺得有小蟲子在臉上爬、眼睛酸脹等，“這是因為經常戴邊寬、架厚、分量重的太陽鏡引起的”。
另外，有些人戴太陽鏡不分時間和場合，甚至在黃昏都戴著，這會加重眼睛的負擔，引起眼肌緊張、視物模糊，嚴重的會出現頭昏眼花、不能久視等症狀。因此，一定要選擇一副適合自己的眼鏡，不要為了美觀而疏忽了眼鏡的質量，別讓太陽鏡成為眼睛的隱形殺手。
Tips：鏡片宜選灰色、茶色、綠色
太陽鏡鏡片顏色不同，所起的效果也不盡相同，茶色系鏡片可吸收光線中的紫、青色，幾乎吸收了100％的紫外線和紅外線，且柔和的色調讓眼睛比較不容易疲勞；灰色系可完全吸收紅外線以及絕大部分的紫外線，且不會改變景物原來的顏色；綠色系眼鏡同樣可吸收全部紅外線和99％的紫外線，對眼睛保護也不錯。
鏡片的顏色選擇應以周圍環境的顏色不失真、物體的邊緣清晰、能有效識別不同顏色訊號燈為原則。研究發現，太陽光中的藍光會傷害到人的眼睛，而藍色鏡片不能夠過濾掉陽光中的藍光，所以，在選擇太陽鏡時最好不要選擇藍色鏡片，一般來說，鏡片的顏色越深遮光效果越強，但並不說明防紫外線的能力就越強，太陽鏡鏡片顏色一般以中等深度為好，否則就很難識別出交通訊號燈的顏色。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。