乾燥寒冷的天氣容易導致嘴脣乾裂疼痛。需要注意的是，長期嘴脣乾裂可能是嚴重疾病引發的症狀!不過，一般的嘴脣乾裂用簡單方法來處理說可以了，一起來學習。
乾裂嘴脣護理常見方法
1、多喝水。每天最好喝8—10杯水，嘴脣是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴脣越不容易乾裂。
2、不要舔或撕乾裂的嘴皮。這兩種壞習慣只會讓你的嘴脣更幹，甚至引起感染或脣皰疹。嘴脣乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。
3、為嘴脣去角質。在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴脣清除死皮角質。去除死皮能使嘴脣的新生面板暴露，加快嘴脣癒合。不要太粗暴擦拭嘴脣——這樣只會使嘴脣情況更加糟糕。溫柔地按摩雙脣。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴脣去死皮，也可以嘗試以下方法：
⑴利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於脣上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴脣煥然一新。
⑵用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷!不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴脣，擦掉脣上的死皮。
⑶不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴脣更加乾燥。
4、使用軟膏。留意你日常用於緩解嘴脣乾裂的非處方藥膏或潤脣膏，因為很多藥膏或潤脣膏都含有使嘴脣水分流失的成分，長期使用會使嘴脣越來越乾燥。
⑴使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤脣膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤脣膏。
⑵維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。
⑶不要用口紅。口紅只會令嘴脣更乾燥——必須要用前，也要在脣上塗抹藥膏，以作隔離。
5、補油。在脣部補充適量油分是解決嘴脣乾裂的極其有效的方法之一。油分能緩解脣部疼痛，防止進一步乾裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴脣乾裂：
⑴椰子油
⑵甜杏仁油
⑶荷荷芭油
⑷橄欖油
6、脣部不適應及時採取緩解措施。如果你微笑時嘴脣疼痛，可採用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：
⑴用黃瓜片每天在嘴脣上貼10分鐘能有效舒緩嘴脣乾裂不適。
⑵在嘴脣上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。
⑶在嘴脣上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴脣乾裂。
7、化學護膚品不宜過量使用。不要過量使用各種化妝品及芳香型的脣膏，這些東西都會使面板失水。
8、調整飲食。可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。
9、使用不含氟的牙膏。有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴脣乾裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。
10、在家裡或辦公室裡放一個增溼器。冬天使用室內暖氣會令空氣溼度降低。使用增溼器可以提高室內空氣的溼度，使嘴脣保持溼潤。
可能引發嘴脣乾裂的常見原因
1、張嘴睡覺。如果早上起床，你覺得嘴脣乾燥撕裂，那有可能是因為你睡覺的時候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴脣水分流失。可以試一下改變睡姿以改善嘴脣乾裂的情況。
⑴佩戴護齒器、牙套或其他護齒裝置有可能使嘴巴保持張開，導致嘴脣乾裂。
⑵如果你不能改正睡覺張口的習慣，那就在睡覺之前塗上厚厚一層潤脣膏。
2、環境因素。比如說，嘴脣在沒有保護的情況下長久處於強風中就很容易開裂。長時間處於乾燥環境下也可能會導致嘴脣乾裂。如果你所處的生活環境條件比較惡劣，你應該對你的嘴脣進行額外的防護。
3、晒傷。嘴脣和面板一樣，也會被太陽晒傷。沒錯，嘴脣也會晒掉皮，而且晒傷後的嘴脣會疼痛難忍。日晒後在嘴脣上塗上蘆薈，能緩解嘴脣疼痛，幫助加快癒合。也可以塗抹防晒指數至少為15的潤脣膏。
4、吸菸或咀嚼。凡是你放在雙脣之間的東西，都會對嘴脣的健康狀況產生影響。香菸、口香糖、加工零食中的化學成分都有可能是導致嘴脣乾裂的元凶。
5、缺乏維生素。某些維生素對保持嘴脣健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2(維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏)及E。補充足夠的維生素能有效防止嘴脣開裂。
6、過敏。化妝品及護膚品引起的過敏也可能導致嘴脣乾裂，所以過量使用化妝品只會使美容效果適得其反。
7、藥物副作用。有些藥物的副作用中就包含嘴脣乾裂。如果你嘴脣開裂時剛好在服用某種新藥，那麼你可以向醫生諮詢一下這種藥的副作用。
8、更嚴重的誘因。如果以上情況你都沒有，那麼你的嘴脣乾裂就可能是更嚴重的疾病引起的。如果你擔心自己患上了嚴重的疾病，那麼你最好去看一下醫生。
小提示：
1、不要舔嘴脣。舔嘴脣可能暫時會緩解疼痛感，但是當唾液蒸發掉後，疼痛會更加劇烈。
2、不要去撕乾裂的面板，否則情況會惡化，只需塗好潤脣膏然後等其起效就可以了!
3、不要去撕嘴脣上掀起的皮，否則會紅腫甚至出血。
4、如果你覺得嘴脣很乾，可以用溼毛巾輕輕擦拭，但是不要用舌頭舔，否則嘴脣只會更加乾燥，乾裂更加嚴重。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。