養育孩子是一門學問。有的家長從容不迫，小孩長得很健壯；有的家長緊張兮兮，小孩卻三天兩頭生病。為什麼我的孩子就比別的孩子身體差呢?很多年輕的爸爸媽媽百思不得其解。缺乏正確的養育方法在80後家長中體現得尤為明顯。小孩體質弱、易生病，家長應從以下六方面找原因。
1、一味迎合孩子偏食挑食
喜歡就吃，不喜歡就不吃，家長對小孩偏食不但不糾正，反而一味地迎合滿足，時間一長就會造成營養不均衡。偏食的兒童會營養不足，影響骨骼生長，並使其"腸胃脆弱"，容易造成積滯和疳證。
建議：幫助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃飯時，家長千萬不要反覆嘮叨，要在表面上淡化這件事，營造一種愉快、寬鬆的進餐氛圍。在菜餚的烹調上要注意色、香、味，使孩子有新鮮感。同時，父母自己不能偏食。
2、嘴饞零食無節制
小孩吃零食沒節制，對腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝，不但給腸胃帶來了負擔，也增加了肥胖的風險。
另外，從中醫角度來說，喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現"肝旺脾弱"，表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或乾結或溏，這類體質的小兒更容易感冒。
建議：儘量讓孩子少吃零食，尤其是餅乾、糖果和其他燥熱食物，對"肝旺"寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火；對"脾弱"寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。
3、孩子習慣性晚睡
小兒睡眠時間一般比較長，但很多父母有晚睡的習慣，孩子也跟著很晚才睡覺，往往令小兒睡眠不足。國外有報道稱，早睡的孩子大多精神集中、成績進步快。晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌，導致小孩個矮，這是白天補睡補不回來的。
建議：家長應先哄孩子睡覺，再做自己的事，保證孩子有充足和規律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應睡20小時，2-3個月嬰兒應睡16-18小時，4-8個月嬰兒應睡15-16小時，9-12個月嬰兒應睡14-15小時，1-2歲的幼兒應睡13小時，3-5歲的孩子應睡12小時，6-7歲的孩子應睡11小時，7歲以上小孩應睡9-10小時。
4、穿衣越多越好
有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了，於是給小孩穿得很嚴實。但孩子活潑好動，容易出汗，若沒有及時換衣服或抹汗，風一吹，更容易受涼感冒。即使看醫生緩解了症狀，體質卻未恢復，很容易再感冒。
建議：小兒衣著應隨天氣變化而及時增減，關鍵是注意背部和腳底保暖。背部是肺的門戶，而腳底有個穴位叫湧泉穴，是腎經的第一個穴位，湧泉受寒導致人體熱能不足，不能抵禦外界寒氣侵犯。所以早晚溫差大的時候，不要讓小孩光腳。還要準備幾塊毛巾，及時給孩子擦汗和墊背。
5、經常受驚嚇易有陰影
孩子需要一個舒適的睡眠環境，但在寶寶睡覺的時候，父母經常高聲說話，把電視音量開得很大，往往對孩子產生驚嚇；有些父母高興的時候愛把孩子高高舉起、拋起、左右搖晃，小孩看上去玩得很開心，但隨後睡眠表現出受驚嚇症狀，如啼哭、易醒、不能熟睡；有些父母心情不好，當著小孩吵架甚至大打出手，都會嚴重損害小孩的心靈，可能造成一生的精神陰影。
建議：要注意孩子的心理保護，帶孩子玩耍不要過度，更要避免在孩子面前發生爭執和衝突。
6、過早濫用滋補保健品
小兒發熱咳嗽是常見的病症，但小兒高熱過後，熱未全退，不少家長就急不可待地給孩子吃補品。殊不知，此時孩子身體相對虛弱，腸胃消化功能也較弱，進補反而加重腸胃的負擔。還有少數家長自己吃補品，順便也餵給小孩吃，由於冬蟲草、人蔘、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇漿等補品含有性激素，使小兒出現性早熟，對生長髮育產生不利影響。
建議：不要給小孩濫用滋補保健品。孩子生病期間應減輕其胃腸負擔，宜吃粥、麥片、麵條等清淡食物。
父母是孩子最好的醫生，真心的希望天下所有的寶寶儘量遠離病痛!如果你是一個負責任的媽媽，那麼請你耐心的看完這個帖子。可能對你和寶寶很有幫助，避免一些沒必要的傷害，讓寶寶少受一些痛苦。
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