科室: 疼痛科 副主任醫師 李順

  1、顯示器的選擇要適當,因為顯示器越大,消耗的能源越多;

  2、短暫休息期間,儘量啟用電腦的“睡眠”模式,多休眠,少待機;

  3、關機要拔電源。因為只要插頭沒拔,電腦硬體通電情況下照樣有5瓦左右的功耗;

  4、拒絕屏保。複雜屏保比正常執行還耗電,還不如休眠和關閉顯示器。

  電視機:機頂盒一定要拔掉電源  

  1、電視機的最亮狀態比最暗狀態要多耗電50%-60%,若將亮度調低一些,一般可以節電約10%;

  2、音量設定要適中,音量的大小與耗電量成正比;

  3、絕大多數機頂盒沒有所謂待機省電功能,在電視機待機狀態下依然處於高耗能狀態。關機後別忘了關機頂盒,電視機和機頂盒電源都切斷最省電。

  熱水器:夏天開到45度左右就可以啦  

  1、一般來說,將恆溫器調至65攝氏度左右最省電。夏天氣溫高,加熱速度快,可適度下調至45度左右,洗洗也夠了;

  2、淋浴比盆浴更節約水量及電量,可降低費用三分之二;

  3、一般建議在洗澡前1個小時開始通電加熱,洗完澡後關閉。

  照明燈:節能燈比傳統白熾燈省電約60%  

  1、節能燈亮度高,功率小,如11瓦的節能燈亮度可相當60瓦的白熾燈;

  2、電子式鎮流器,較傳統的鎮流器省電30%;

  3、LED等省電燈管比傳統白熾燈省電約60%以上。

  微波爐:加熱前用保鮮膜套好食物可省電20%—40%  

  1、加熱前用保鮮膜套好,不僅更能保證食物原汁原味,還能縮短加熱時間,從而省電;

  2、食物形狀越規則,切小塊(5釐米以下為宜),加熱越均勻越節能;

  3、從冰箱拿出來的食物最好先放在室溫中一段時間後再加熱,更省電。

  冰箱:食物不要排放得太緊  

  1、冰箱食物排放過緊會影響冰箱內空氣的對流,食物散熱困難,增加耗電;

  2、熱的食物最好自然冷卻後再放入冰箱;

  3、冰箱應經常除霜、清潔,如果蒸發器表皮結霜厚度達到10毫米,傳熱效率則會下降30%多,製冷效果大打則扣,導致壓縮機不停運轉,增加耗電量。

  洗衣機:控制水量水溫可節能  

  1、根據衣服多少選擇水量。水量太多,會增加波盤的水壓,加重電機的負擔,增加電耗;水量太少,又會影響洗滌時衣服的上下翻動,增加洗滌時間,使電耗增加;

  2、根據氣溫選擇水溫。30度水對衣服更好。夏天氣溫高,自來水本身就有一定溫度,對於可設定水溫的洗衣機,可以取消30度水設定。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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