你的聽力還好嗎?一年一度的“愛耳日”來到了，耳朵是我們獲取外界資訊、與人溝通的重要器官之一，一旦出現聽力減退，我們的生活會陷入困境之中。
隨著生活壓力的增加、生活節奏加快，不少人開始出現聽力下降、耳鳴等情況，除了積極藥物治療外，進行穴位按摩是一種安全且無副作用的好方法，可以提升耳部血液迴圈、刺激聽神經，從而減輕症狀、緩解病情。推薦方法如下：
一、搓搓耳朵前後，每天3次，每次2—3分鐘。
耳前有保護聽力的三個重要穴位(耳門、聽宮、聽會)，雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推擦，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。
二、揉揉手上中渚穴，每天3次，每次3—5分鐘。
中渚穴位於手背，小指和無名指關節凹陷處，為手少陽三焦經的輸穴，三焦經在耳朵部位繞了一大圈，稱為耳脈，它對耳朵聽力非常有好處，古書《鍼灸甲乙經》記載：“耳鳴，目痛，中渚主之”。
三、點點腳上太溪穴，每天3次，每次按壓20—30下。
太溪是腎經的原穴，具有益腎補虛，開竅聰耳的作用，也就是說腎經的原氣大多匯聚於此，中醫學認為，腎開竅於耳，聽力的好壞有賴於腎氣的強弱。
溫馨提示：
1、遠離各種噪音；
2、不要亂挖耳朵，防止損傷耳膜；
3、積極治療感冒，防止引發中耳化膿感染；
4、避免長時間佩戴耳機聽音樂等有損聽力的行為。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。