多人覺得，頸椎病的最主要原因就是頸椎長期保持一個姿勢不動，於是就開始搖頭晃腦，腦袋花圈轉動脖子好活動一下頸椎。但是專家卻告訴我們，千萬別這麼做!
繞頸治頸椎病?
錯!可能造成關節錯位!
頸椎病的人忌諱一個動作——旋轉繞頸
吳石華介紹，這個動作會造成關節錯位，很多眩暈的病人，有體會會越轉越暈，不要做這個動作。
那麼頸椎病、脖子酸到底要怎麼做呢?下面，就由吳石華給大家介紹幾個預防和治療頸椎病的竅門。
動作一
坐直了以後，頸子往下縮一縮、伸一伸，這個動作反覆做幾次。
動作二
做一個動作向後撐，因為大家低頭，固定了一個姿勢久了之後，向反向運動。
動作三
前後做一個問號，把下顎當做毛筆的筆尖，用它來畫這個圈、畫問號，正反的問號。
最後：
這幾個動作做完以後，雙手搓一搓，再搓搓頸子，就這麼簡單，或者拿一根乾毛巾再搓一搓。
頸椎病主要有以下八大症狀，如果出現那就要注意了：
1、總是脖子發僵、發硬、酸脹、疼痛;
2、頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭、左右偏頭範圍變小，不能達到“盡頭”;
3、頭暈目眩，耳鳴，噁心嘔吐，眼睛發乾發澀;
4、失眠多夢，記憶力下降;
5、手臂無力、手指發麻、反覆落枕;
6、肩背部沉重感、肌肉僵硬、面板感覺減退;
7、有時走路無力，大小便不好;
8、還有的會心律不齊，出現類似心絞痛症狀。
原來我們一直以為對頸椎有好處的繞頸，不但不能治頸椎病，還可能會導致頸椎錯位!一定提醒身邊更多的朋友
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。