人生活在社會中，離不開衣食住行，據說日常生活中的吃吃喝喝不當，有可能導致不孕不育，這是怎麼一回事?
衣服合體，溫度適宜，有利於精子生成。否則，對睪丸、生精有影響。如男子經常穿太緊的衣褲，可將睪丸與陰囊緊貼於身體，增加睪丸區域性的溫度，有礙精子發育生長。緊身褲還會緊裹陰囊，從而使陰囊面板善於散熱的本領得不到發揮，因而睪丸的區域性溫度也會升高。另外緊身褲會限制和阻礙陰囊部位血液迴圈，尤其是妨礙靜脈血液迴流，對精子的生成很不利，久之也會影響陰莖勃起的硬度及永續性。
有良好的營養狀況，機體才能夠生產出足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。若營養不良，產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養很差，還可導致不育症。長期大量飲酒又是導致不育的重要因素之一。研究指出，酗酒不僅導致生殖腺功能降低、抑制精子形成，還可使7％的精子發育不良或失去活力，使精子中的染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。此外，有人報道，長期食用粗製棉籽油也可導致男性不育。服用某些抗癌、抗癲癇、抗高血壓及鎮靜藥物，對精子的生長、發育及性功能也均有間接或直接影響。
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
需要說明的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，我們說的只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食範圍。
胡蘿蔔 含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
葵花子 其蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
酒精 科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
大蒜 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。
湖北省曾有人調查主要供應肉食的牲畜感染率是：生豬11.32％，羊34.5％，雞11.8％，鴨9.4％;如果你宰殺畜禽後未把手洗乾淨又去抓東西吃，拌好餃子餡後嘗鹹淡的人，手抓生肉後又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，從冷庫取生肉、賣肉或烤肉者……都隨時可被弓形蟲滋養體汙染。至於愛吃烤肉的婦女只是弓形體病容易感染的一個環節。被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形。弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進行弓形蟲抗體檢查實屬必要。
毛棉籽油 長期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表現症狀為晒後發作，全身無力或少汗面板灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
居住環境對生育影響很大，許多居住因素會引起不孕不育。現代房屋裝潢及傢俱的加工等所用新型材料，一些不合格的產品，以及尚未被人們認識的因素，對不孕不育有一定的影響(房屋裝修與不孕不育)。男子不育是由環境因素引起的，如高溫作業的工作、長期接觸放射線或某些有害物質等，可使睪丸的生精功能受到影響，而使精子生成障礙，從而引起男子不育。
適度的跑步不僅能提高生活情緒，而且還對泌尿系統的器官起強壯的作用。但不要過度，否則也能降低性慾。據加拿大的阿爾伯塔大學的研究認為，男子經常長距離的步行，會使性慾急劇減退，每週步行65公里的男子，會使體內的激素減少，從而產生疲勞，促使性慾降低。又如長途騎車等也有礙精子的生成，降低精子的活力。但體力恢復後，性慾會恢復，故從事長時間步行、長途騎車運動的男子可不必為此背上思想包袱。只要生育階段不要過度活動，生育能力是不會受到影響的。
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