胃病要三分治療七分養。在採用各種治療措施的同時，更重要的是平時的養護。病情輕的病人通過平日養護甚至可以減少服藥或避免服藥。
1、百合粥
材料：百合 20克，粳米100克，清水6杯
調料：冰糖少許。
做法：先煮百合，去渣取汁，然後加入粳米，煮熟後即可加入冰糖，稍後便可食用。
提示：百合具有養陰、潤肺、養胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾養胃之功，特別適合春季食用。
2、山藥扁豆粥
材料：山藥40克 扁豆40克 大米1杯 高湯5杯
調料：鹽
做法：
①山藥去皮洗淨切小塊，扁豆洗淨切小段，大米洗淨浸泡30分鐘；
②鍋置火上，放入高湯、大米，大火煮開後轉小火煮30分鐘；
③將山藥扁豆鹽放入粥中煮開後熬到黏稠。
提示：山藥隨用隨切，防止其氧化變紅。扁豆要多煮一會兒
3、薏米紅豆粥
材料：薏米100克，紅豆50克。
做法：將紅豆和薏米提前浸泡8小時左右，然後加水煮熟即可。
薏米，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，最適合春季食用。
紅豆，在中藥裡稱作為?°赤小豆?±，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
4、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心10克，茯苓20克。
製法：粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
功效：調理腸胃，促進腸胃消化。
5、安神茶
組成：百合、龍眼、玫瑰花、酸棗仁均適量，開水沏。
百合：性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效
龍眼：鎮靜、安神
玫瑰花：清香解鬱
酸棗仁：性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效
6、薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可降火排毒、疏風清熱、利咽消腫。
薄荷可發散風熱、清利咽喉、疏肝解鬱。
7、決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
8、金銀甘草茶
選用金銀花、金石斛、甘草製成。
先將金銀花、金石斛、甘草洗淨備用。
把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘渣即可飲用。
金銀花有清熱殺菌的作用，金石斛有解毒生津的作用。
常飲此茶，能清熱解毒，對於口乾舌燥、咽喉疼痛等症狀有一定的療效。
9、白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
製法：將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽醃20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可
功效：促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便祕，又有助於營養吸收。
10、淮山藥炒木耳
原料：山藥、木耳、蒜。
調料：鹽、蘑菇精。
做法：
①山藥一小段，去皮洗淨，然後切片備用；
②木耳泡發，洗淨，摘小朵備用，把蒜剁碎成末；
③燒開一鍋水，然後將山藥片放入焯30秒後撈出備用；
④熱鍋放油，放入蒜末爆香後加入焯好的山藥片炒半分鐘後加入木耳一起焯至熟，加鹽和蘑菇精調味即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。