很多寶媽們都擔心寶寶缺鈣，其實根源是在於缺乏維生素D，那維生素D有什麼作用呢？
新生兒出生以後，一般到半個月的時候，需要給寶寶補充D3，俗稱魚肝油。其作用是促進新生兒鈣吸收，因為新生兒從母體裡帶來的鈣一般僅夠半個月使用，所以前半個月的寶寶一般睡覺都比較好，而半個月以後就會出現易驚醒、愛使勁、動得比較多、入睡比較困難、睡著睡著就哭了等症狀。這時候就要考慮補充魚肝油幫助寶寶鈣吸收，但是很多家庭對於補充維生素D還存在著誤區。
一般來說，新生兒一天大約需要400單位的維生素D，但是由於母乳和配方奶粉中有一部分維生素D了，家長們在補充的時候可以適當減少一點，奶粉餵養的寶寶可以看一下奶粉的配料表，通過寶寶奶量計算出奶粉中所攝入的維生素D的數量。
佝僂病是危害小兒身體健康的營養缺乏性疾病，是由於體內缺乏維生素D而造成的小兒多發病。患佝僂病的小兒不僅骨骼變形，而且由於免疫能力的下降，易反覆發生呼吸道感染和消化功能紊亂，患兒情緒不穩，愛哭易驚，妨礙他們的身心健康。為了預防其發生，則須晒太陽，但由於新生兒很少能外出晒太陽，尤其是冬天出生的新生兒晒太陽機會極少，故必須給新生兒口服濃縮魚肝油或其他維生素D製劑。
有的家長在孩子生病時停用維生素D，這是不對的。維生素D除可預防佝僂病外，還能提高抵抗力，有利於疾病恢復，所以生病時應繼續服用。
1、為什麼維生素D對寶寶很重要？
維生素D是寶寶骨骼強健和健康成長最重要的因素。
2、寶寶如果攝入維生素D不足會發生什麼？
如果寶寶維生素D攝入不足會導致“佝僂病”，佝僂病會引起骨骼的改變，如方顱，雞胸，膝外翻（X型腿），膝內翻（O型腿）。
3、哪些寶寶容易缺乏維生素D？
如果是母乳餵養的寶寶，或母乳餵養與配方奶混合餵養的寶寶，儘管母乳中其它營養成分很充足，但維生素D的含量是比較低的。
有下列情況的寶寶更容易出現維生素D缺乏：
①早產的寶寶
②很少外出，接觸陽光少的寶寶
③深色面板的寶寶
④喝奶少的寶寶
⑤有一些特殊疾病的寶寶，如囊性纖維化或乳糜瀉的寶寶
4、家長如何確保寶寶攝入充足的維生素D？
直接補充維生素D是確保寶寶攝入足夠維生素D的最佳途徑，維生素D的劑型有膠囊型，也有液體。
5、寶寶需要補充多少維生素D？
專家推薦寶寶從出生後數天就可以補充維生素D 400至600個單位，至於寶寶需要補充多少維生素D,什麼時候需要補充，需要補充何種劑型，家長最好和兒科醫生商量後再決定，因為寶寶的吃奶及飲食情況不同，需要的劑量也不同。
6、需要檢測寶寶的維生素D水平嗎？有無檢測手段？
一般情況下是沒必要檢測的，醫生會根據寶寶的具體情況要求做維生素D檢測，抽血就可以檢測寶寶體內維生素D的水平。
7、寶寶可以從哪些飲食中攝入維生素D呢？
下列飲食中維生素D的含量是比較豐富的：
①配方奶粉，奶，酸奶，橙汁
②加了維生素D的米粉或米糊
③魚肝油
④鮭魚或鯖(魚)
太陽光通過照射寶寶面板也可以合成部分維生素D，所以經常的戶外活動在寶寶鍛鍊的同時也得到了維生素D。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。