手術後快速恢復中一個重要的方面就是疼痛的處置。儘管止痛藥物在疼痛管理上有其固有的位置，手術後疼痛的應對不意味著服用更多的止痛藥，而是有很多種策略的。這裡給您介紹這些方法，組合起來會比單純藥物止痛更佳。
提前預防
就是跑在疼痛前面，即不等疼痛來臨就用藥。如果您非要等著疼痛降臨並加劇，控制疼痛就會變得困難，尤其是止痛藥要經過吸收才能起效。在緊接著手術後的幾天，用些醫生處方的止痛藥是有好處的。隨著疼痛的改善，服藥間隔可以加大直到全部停掉。
睡好睡足
睡覺是控制疼痛最重要的方法之一。睡覺充足不僅提升應對疼痛的能力，還加速癒合，本質就降低了疼痛。睡好的方法包括適宜的燈光、環境、聲音和溫度等，有時還需要藥物和適合的姿勢體位。
循序漸進
活動是感覺不錯，但是過一陣就難受了，這是不少病人術後的感覺。在術後恢復階段，感覺良好似乎是恢復正常在向您招手。但這樣的假象會促使過度活動，疼痛襲來就讓進一步的恢復受阻。慢慢來、循序漸進直到真正的恢復，比如每天增加一點點。
非處方藥
只要疼痛不是非常厲害，是不是處方藥其實不一定重要。徵求一下醫生意見，在藥店買非處方藥完全可以。如果這類藥不能控制，再用處方鎮痛藥也行。常用非處方藥為非甾體類抗炎藥，如泰諾林、芬必得、扶他林等(注意是不是過敏哦)
習慣有用
手術並不意味您用以前控制疼痛的方法要改，例如，如果平時您的慢性疼痛對扶他林比布洛芬好，手術疼痛的反應也是類似的。熱水袋或其他常用的止痛方法也是奏效的。如果有疑問，就問一下手術醫生。
別總坐著
長時間坐著或臥著會加劇疼痛。站起來，每1-2小時活動一下就不會僵硬，而且預防血栓形成。然而許多病人手術後從坐到站都會很疼，但多不至於完全不行。如果疼痛使簡單的任務都無法完成，就要問問手術醫生了。
切口加壓
適當加壓可以減輕切口張力引起的疼痛，最為簡單易行。在變換體位、噴嚏、或咳嗽時也要做。而且減輕切口張力不僅對疼痛有好處，還會降低切口裂開等嚴重併發症的機率。
避免加劇
如果抬手高過頭會疼，別抬。在恢復期，疼痛其實是對那些應該避免動作的警示。“不痛不進步”這句格言手術後可不適合。不過有些物理治療會引起一定疼痛，那可是醫生指導或實施的，自己不作為好。
避免緊張
緊張或壓力是疼痛控制的大敵，各種引起或加劇緊張都可能增加疼痛。某種程度上手術是對身體的一種壓力，但不可避免，而精神壓力卻可以減小。手術後恢復早期要儘量避免引起緊張的事或人，而且諸如深呼吸和放鬆練習的減壓技巧也十分有益。
可以看到，改善手術後疼痛還是有不少可以做的。當您離開醫院返家恢復時，注意並適當採取正確應對，會使疼痛少一些。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。