長期以來一致認為強迫症的治療比較困難，目前國際上公認的最佳治療方案就是採用心理治療和藥物治療相結合的治療方法，可收到良好的治療效果。
1、首先應該樹立戰勝強迫症的信心。
實踐證明，強迫症經過積極的治療是可以康復的，因此不要因為患了強迫症就喪失了治療的信心，放棄治療就等於放棄了自己。要以積極的心態、堅強的意志、切實的行動與疾病作鬥爭。
2、心理治療
治療強迫症所用的心理治療方法有多種。如：精神分析、認知療法、行為療法（如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等）、認知行為療法、森田療法、催眠療法、內觀療法等，都有一定效果。下面介紹幾種臨床上治療強迫症效果較好的能夠進行自我治療的心理治療方法。
（1）森田療法：其核心理論是“順其自然，為所當為”。也就是說帶著症狀，做應該做的事情，比如有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“焦慮”去做應該做的事。要接納症狀，學會與症狀和平共處，強迫症患者無論症狀是多麼痛苦，都要堅持參與到現實生活中去，帶著症狀去工作、學習。
在工作和學習中磨練自己的意志，無論心情如何，都要為所當為，這也是森田療法實踐的核心。
森田療法的重點是改變對待強迫症的態度。
（2）內觀療法：內觀是佛教禪修中的主要修行的方法，指的是有意識的將注意力集中在此時此刻自身的感覺、軀體感受、想法、情緒上。強調不去評價和判斷，抱著開放的態度去接納、去觀察，而不是去排斥、抵制和改變。內觀療法的重點是改變我們和想法的關係。
（3）強迫症四部療法：基於各種心理療法，國內外學者綜合各種心理療法的優點，總結出一個有效的自我治療模式——四部療法：再確認、再歸因、轉移注意力、再評價。
當有強迫性思維時，你先“再確認”那是強迫性思維或衝動，且“再歸因”那是源自你的疾病——強迫症，然後“轉移注意力”去做其他的事，任何有趣的、建設性的行動都可以。最終你可以決定對強迫思維或衝動不做反應，接納症狀，不去評判。
3、藥物治療：
須在精神科醫生指導下服用。
總之，強迫症並不可怕，只要我們樹立信心就一定可以重新找回曾經陽光的心態。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。