食物汙染、生活壓力加大、晚婚晚育蔚然成風，都是導致男性精液質量快速下降的原因。“也有一些是因為從事的職業而影響到精液質量， 比如裝修行業、醫院的放射科等。另外，不健康的生活方式也是導致男性精子數量下降的凶手之一，例如長期吸菸、酗酒等。”
除了那些顯而易見的原因之外，生活中還有一些常常被忽略的細節，實際上也對男性的精子影響深遠。
長期使用手機。
手機發射出的高頻微波對男性的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數量大量減少，精子活力嚴重不足。美國科學家曾經在印度孟買進行測試，結果發現，使用手機時間最長（每天超過4小時）的男性，精子數量最少，每毫升精液中只有5000萬個精子，而且精子質量很差，其中有些人的精子數量甚至不到每毫升2000萬個。
汽車尾氣接觸。
義大利那不勒斯大學的研究人員對85名在高速公路收費站工作的男性進行了調查，發現他們的精子數量與同一地區其他中青年男性沒有差別，但精子活力減弱，因而他們的生育能力也相應下降。
洗浴水溫過高（桑拿浴）。
一般情況，睪丸內精子必須在35℃左右的環境中才能正常發育，溫度過高就會死亡。人們在洗澡的時候，水溫往往高於這個溫度，尤其是桑拿浴，更不利於精子的生長髮育，甚至會造成死精，引起不育。
“電子霧”危害。
近年，科學家研究發現，各種電子裝置，包括空調機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、鐳射照排及電熱毯等，在使用過程中都有可能大量地產生不同波長和頻率的電磁波-“電子霧”。這種電子霧充斥在空間中，是一種看不見、摸不著、聞不到的東西，容易引起人體生理功能紊亂，導致睪丸內生精細胞嚴重異常。
除了上述這些原因以外，長期穿緊身牛仔褲和化纖內褲、久騎山地車、使用香水和美容品等生活習慣都有可能對男性的精子造成損害。尤其值得一提的是，現在許多年輕人喜歡把膝上型電腦放在雙腿上操作，這樣非常容易提高睪丸溫度，對精子的影響也很壞。也有專家指出，連續駕車2小時以上也足以讓男性的精子數量有所下降。
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